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山药
山药
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幸福早餐~红薯
山药
小米粥
作者:薇薇110
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来个有营养的快手早餐吧,提前一晚把准备工作做好,早上不用起早做早餐也可以吃上营养粥了,上班族学起来
蚝油蒜蓉
山药
作者:Maeveyan
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山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
金枝糖醋
山药
作者:一食纪
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酸甜口的山药,外酥里嫩。非常开胃。
山药
饼
作者:阳妈厨房
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孩子不喜欢吃山药,今天煲汤剩了些山药,我给做成了山药饼,孩子特别爱吃
山药
枸杞尾龙骨汤
作者:味谷的厨房
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山药枸杞龙骨汤,清淡不油腻,是一款适合一家大小的汤,具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。
山药
苹果泥
作者:思思VIP
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苹果和山药似乎是宝宝辅食中的绝配。山药呢,营养价值极高,富含蛋白质,非常滋养身体。苹果含有丰富的维生素和果胶,可有效润肠通便、促进消化,这款苹果山药泥,味道鲜美,营养丰富,非常适合消化吸收功能较差的宝宝。
山药
烧肉
作者:沙娅琪琪
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山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。这道山药烧肉,食材易备,烹制简单,色彩丰富,营养好吃!
枣泥
山药
糕
作者:挪红美食
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枣泥山药糕,入口软糯清甜。它即是小甜品,又是养生品。 材料就两样红枣和山药,不用油,也可不用糖,或少量的一点点,完全靠红枣自身的糖份,真正的健康滋补美味。 红枣补血益气,山药健脾益肾,是自古流传已久的病中滋补品。
山药
黑木耳胡萝卜排骨汤
作者:黄小芽
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山药黑木耳胡萝卜排骨汤是一道即简单易做又非常美味的汤羹! 这道汤具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用,更有助于增进产妇的食欲,排除体内的毒素,改善产妇的血虚症状! 虽然芽芽不是产妇,但是我贫血,所以我经常做这道汤喝哒!
山药
小饼
作者:家常味觉
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简单易做山药小饼,健脾养胃,吃着非常的松软。
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