富含胶质的食物有哪些？
程利胜
2020年01月06日 22:10
1.动物性胶质食物有：鸡脚、猪脚(皮)、猪脚筋、牛筋、乌骨鸡(皮)、鱼皮、鲍鱼、海参。2.植物性胶质食物有：木耳、羊角豆、海带、山药、栗子、菇类、莲藕、红凤菜
asuss
2020年01月06日 22:10
很多，最多大莫过于猪蹄、肉皮了，经济实惠，延缓衰老
来修天气
2020年01月06日 22:10
我们家乡这边都说肉皮是炸猪皮。。。 比如炖银耳莲子汤啊，你会发现，炖的时间越长，汤水就会越来越稠，这对女性保养很有好处的哟~还有炖猪蹄。。。我妈妈经常给我炖~~我最常吃的含胶质的食物就这俩了咯~效果还蛮好哟~
陳俊風
2020年01月06日 22:10
猪脚、鸭掌什么的，用高压锅炖得烂烂的，然后把上面一层油除掉，这样胶原蛋白比较丰富，又减少脂肪。
蛋包饭 粒粒香 早餐
土豆泥拌饭
颜值派：黑色蛋黄酥
迷你脆皮肠卷
广式月饼
香芋蒸排骨，不用油也香喷喷的
