奶油南瓜羹

南瓜是我最喜欢吃的一种食品，无论是蒸着吃，还是炖着吃或者做成南瓜粥等等……我都喜欢，来者不拒。 特别喜欢南瓜那种甜甜蜜蜜的口感。前几天我家对门的邻居送给我这个大南瓜，一直也没有吃。今天早上看见这个大南瓜引起了我的食欲，决定做一碗南瓜羹，再放入牛奶和淡奶油这样味道会更好了，于是这碗香甜无比的奶油南瓜羹就这样出炉了。经常吃一些南瓜对身体健康很有好处，特别是三高人群（高血压、高血糖、高血脂）以及中老年人更适合吃南瓜。南瓜还被称为“最佳美容圣品”，爱美的女性可以多吃点。南瓜虽然很甜，但是热量很低，而且通肠润便，肥胖人群都很适合吃，便秘的人群可以多吃改善便秘的情况。 南瓜的禁忌 相克：南瓜子+羊肉可能会引起腹胀，胸闷等症。

熊孩子们总是跟妈妈作对，不爱早睡，不爱刷牙，不爱洗手，不爱吃蔬菜，不爱穿秋裤，所以搞定熊孩子基本靠哄。比如，如何哄熊孩子穿上秋裤呢？ “你知道幼儿园的小姑娘为什么不喜欢跟你玩吗？”“为什么呢？”“因为现在的姑娘都喜欢暖男呀~”“那怎么才能变成暖男呢？”“来，先把这条秋裤穿上~” 如何哄熊孩子多吃蔬菜呢？来，学习这道奶油南瓜羹先~

南瓜和面粉的组合让馒头更有新意而不单调，花卷从造型上来说也更能引起大家的食欲，大小老少都适宜吃。花卷的造型看似复杂做起来却并不难哦，用一根筷子做好吃又有营养的南瓜花卷吧。

韩食店里经常有的，爽口不腻，简单易做

南瓜不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有丰富的维生素和蛋白质、胡萝卜素等成分，南瓜真的是一种美味的养生食材，怎么做最好都好吃

纯天然，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。 营养又美味。 (也可以牛奶换成淡奶油，看个人口味)

非常简单的汤羹，香甜细腻，好喝不腻，营养丰富，可以当早餐，也可以当甜点！

南瓜羹是一道很健康又营养的素食，操作简单！

天然的美味，没有放任何调料，南瓜加牛奶的原味，吃起来很清香，淡淡的甜味。