南瓜羹🎃

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南瓜羹是一道很健康又营养的素食，操作简单！

～明※媚 Toni

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食材

南瓜 250g
香菜适量
香油适量
盐少许
白芝麻少许
姜两片
水适量

步骤

南瓜羹🎃,把食材都清洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切件，放蒸锅隔<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>蒸软，拿出备用

1. 把食材都清洗干净，南瓜去皮切件，放蒸锅隔水蒸软，拿出备用

南瓜羹🎃,把蒸软的南瓜和少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>粒放进搅拌机里

2. 把蒸软的南瓜和少许香菜段，姜粒放进搅拌机里

南瓜羹🎃,再加适量的水高速搅拌一分钟。然后把它倒进锅里边搅拌煮开放点盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>，关火盛出。

3. 再加适量的水高速搅拌一分钟。然后把它倒进锅里边搅拌煮开放点盐和香油，关火盛出。

南瓜羹🎃,最后撒点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 678'>白芝麻</a>和几片香菜，好嘞！

4. 最后撒点白芝麻和几片香菜，好嘞！

小贴士

水的分量视乎各个人喜好，稀稠自定，水多些就稀一点。味道方面，我觉得不需要太多调味，南瓜本身就很鲜甜，加姜是驱寒。

菜谱创建于:2016年04月16日 03:05

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