彩椒滑口白玉菇

白玉菇脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴

随着时代的发展，人民的生活水平也越来越高了，关注健康的意识也越来越强。健康的，营养的蔬菜更多的占据了餐桌。今天给大家分享一道营养健康的素菜一三鲜迎福，快来试一下。

美味营养的素菜

一道操作简单、营养美味的家常菜。

炒饭是我们家最爱 每有剩饭 就收罗现有的各种材料来炒饭 这回用剩下杂粮米饭 加上彩椒蔬菜黑木耳 香喷喷的炒鸡蛋和鱿鱼 做一碗五彩缤纷营养丰富的炒饭

今天用我心爱的美食锅、做了我喜欢吃的小炒白玉菇番茄青口肉、白玉菇口感清甜鲜嫩爽口、番茄营养丰富又好吃、加上鲜美无比又营养的青口肉、3种食材搭配在一起堪称完美结合呀……

鲜嫩美味，营养丰富！

白玉菇属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透。菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。白玉菇含蛋白质比一般蔬菜高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，食用对身体有较好的保健功效。 白玉菇常用做法为清炒或者做汤，今天阿晨就先为大家奉上一道简单美味的白玉菇炒蛋，与西葫芦搭配，清爽鲜美，有兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

天冷的时候太适合喝汤了，一碗热汤，足以慰藉我们疲惫的身心。身为繁忙的都市人，往往没有时间花一两个小时炖汤，营养美味的快手汤就是我们最好的选择。 今天阿晨带来的是一款番茄白玉菇虾滑汤，虾滑可以自己剁，想偷懒的也可以像阿晨这样直接在超市买现成的。番茄汤底酸香开胃，搭配白玉菇裙带菜，营养均衡，健康美味，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄

白玉菇是近年来新出现在大家饭桌上的小蘑菇，它不仅营养价值高还有重要的药用价值哦！清炒白玉菇，简单美味，整个菜不超过5分钟