碧玉芹菜香菇盒子发面版

其实有很多蔬菜的口感并不好吃，像菠菜、胡萝卜，说实话就连我都觉得很难吃，所以我经常会把不喜欢的菜榨汁揉面。今天这款辅食用的就是菠菜。 像芹菜、香菇这种纤维高、不好咬的蔬菜我会用来做馅，切的碎碎的，包包大人可以一起吃。不过要注意，宝宝版本的不要加调味料，可以加入少量的虾皮粉和生蚝粉。

简单方便也很好吃😋,我这个是发面的，烫面的也很好吃

以前做的香菇盒子放的都是肉，今天做的是素香菇盒子，味道也是不错的！

家里剩了点饺子皮，正好用来做成盒子，芹菜鸡蛋馅的，特别好吃。

回家妈妈用特殊方法给我做的馅盒子

香菇是有非常多的营养，每天吃点菌类食物对身体有很大的好处

老公不在家吃晚饭，不想动手做晚饭，一个人还能勉强糊弄一下，可是孩子得好好吃晚餐，寻思着冰箱里还冷冻着几袋春卷皮，也很久没吃面食了，做些春卷版的韭菜盒子吧。韭菜加海米，鸡蛋做成素馅的韭菜盒子，不肥腻，口感很好，而且很有营养。韭菜味道非常鲜美，还有独特的香味,韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,能减少对胆固醇的吸收

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。而香菇是具有具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。芹菜香菇二者切碎混着做成饺子肉馅儿，非常的鲜美；

虾仁含有丰富的蛋白质，营养丰富，容易消化。老人吃了预防高血压，保护心血管健康。孩子吃了增强免疫力，补钙长个。在我家餐桌经常出现。