减脂健身

白玉菇鸡蛋汤高蛋白低脂肪，味道鲜美！

醋溜口味的菜肴都喜欢 酸中带甜 酸甜中有微辣 复合的香味 解腻 清香 开胃。

各种各样的蔬菜搭配在一起，补充人体所需各种维生素，希望大家喜欢😘

毛豆炒香干做法简单，营养一点也不逊色！

藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，营养价值超过任何一种传统的粮食作物。藜麦沙拉也因健康低脂，深受减肥时尚人士追捧。

排骨和莲藕和简直就是天生的搭档，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，莲藕养阴生津，润肺止咳，健脾益气，寒冷的冬天来一碗热腾腾的莲藕胡萝卜玉米排骨汤，简直是无与伦比的享受。

清新养眼开胃又暖意的靓菜“翠竹报春”那春竹般翠绿娇艳的样子，既给座上客视觉味觉都带来新意，还代表着共迎春天的美好寓意：翠竹报春，前程一片欣欣向荣

香味浓郁的脆皮日本豆腐，超级下饭！

鸡胸肉是一个蛋白质高、油脂低的部位，一片鸡胸肉大概150g并含有20%也就是30g的蛋白质，在健身界或减脂界中他是一项圣品。以一位体重60kg的健身男性为例，一天蛋白质摄取大约需要体重的1.5倍，也就90g，两片鸡胸肉就占了60g，剩下30g可以靠鲜奶、豆浆、豆制品、甚至主食类如米饭、面包(是的他们也含有不少蛋白质)来补充。

青菜炒香菇清香美味，营养丰富！