> 
 > 
减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 鸡蛋玉米饼
    作者:妙江南
    1030 86
    鸡蛋玉米饼
  2. 西兰花虾仁豆腐汤
    作者:西蘭
    3333 626
    西兰花虾仁豆腐汤
    嗨,大家好,西蘭今天分享一道超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁,配上豆腐和西兰花,鲜美好喝,营养健康,而且分分钟搞定!
  3. 海米拌西芹
    作者:沙小囡
    1760 90
    海米拌西芹
    天气逐渐来了,很多朋友可能因为天热而没有了食欲,对食物没有了口感,这个季节来点清爽的小凉菜是不错的,清脆的凉菜可用来就餐或佐酒。 海米拌西芹:芹菜要选用嫩一点的,焯水后要快速投入凉水这样可破坏掉芹菜的纤维结构,这样处理过的芹菜做出的凉拌菜爽脆。因为有海米的加入,在调汁时候最好加入花椒油用来去腥,也可根据个人口味适当的加点白糖可增鲜提香。
  4. 香辣西葫
    作者:小爱私厨
    4227 989
    香辣西葫
    西葫芦,原产北美洲南部,于19世纪中叶开始从欧洲引入国内栽培。含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
  5. 手撕鸡胸肉
    作者:茗茗爱美食
    2385 158
    手撕鸡胸肉
    这样做的手撕鸡胸肉没有腥味,肉质一点也不柴,清爽开胃,又是一道娃喜欢的菜!
  6. 冬至美食 嫩牛五方
    作者:霖的吃货铺
    887 69
    冬至美食 嫩牛五方
    越是新鲜和天然的食材,就越是要采用最简单的烹饪方法、用最基本的调味料来调味,这样才能最大程度激发和品尝出食材的原味和天然鲜味,今天用的阿根廷牛肉就是这个道理。 今天做的嫩牛五方,选用了阿根廷牛肉的眼肉部位。眼肉,因为有脂肪的存在,会呈雪花状,肉质,特别的多汁嫩滑。五方,是因为在外形上,所用的食材都偏方形,因此而得名。 整道菜,只用了最简单的盐调味,在保证能品尝到牛肉原汁原味的基础上,再配上好看又爽口的五彩鲜蔬,美味又健康。
  7. 白玉菇鸡蛋汤
    作者:妙江南
    2700 114
    白玉菇鸡蛋汤
    白玉菇鸡蛋汤高蛋白低脂肪,味道鲜美!
  8. 西兰花红萝卜烩鸡肉
    作者:妞妞妈美食
    1750 362
    西兰花红萝卜烩鸡肉
    西兰花营养丰富,搭配红萝卜和鸡脯肉,一道营养满分高颜值的春日小炒就出锅了,一起来学习一下做法吧!
  9. 捞汁北极贝
    作者:高兴KX
    709 75
    捞汁北极贝
    传说黑龙江江畔,渔民在阴雨季节没有干柴火,便以生鱼为主要食物,渔民先做好“醋盆”,再将鱼切片用醋汁捞着 吃,由于当地盛产柴鱼,所以这种吃法被当地人俗称“捞财”,并流传出“少盐少醋多生食,捞福捞财捞健康”的俗语。捞汁菜以少油、低盐、多醋、多素,满足了人们对健康饮食的需求。这道捞汁北极贝口味酸、甜、鲜、咸、辣,非常爽 口,特别适合夏季食用~
  10. 腰果仁炝芹菜
    作者:木易厨房
    1244 206
    腰果仁炝芹菜
    腰果作为世界四大干果(腰果、榛子、核桃、杏仁)之一,它补脑养血,补肾健脾,保护心血管等作用,非常适合长期使用哦。
下一页

(1/100)

果酱的做法
果脯的做法
一人食的做法
素食的做法

向你推荐

红烧鹌鹑蛋
红烧鹌鹑蛋
爆炒牛百叶
爆炒牛百叶
老北京炸酱面
老北京炸酱面
豆腐鱼头汤
豆腐鱼头汤
老北京炸酱面
老北京炸酱面
芝士焗土豆泥(简易版)
芝士焗土豆泥(简易版)