减脂健身

明虾煲是一道吃了就停不下来的美味，鲜香味美，唇齿留香~

魔芋是一种天然的膳食纤维，有明显的减肥效果；

蒜蓉蒸丝瓜，清甜不油腻！

在21世纪、减肥很重要。因为它代表着你的生命轨迹！健康的饮食在茫茫人生中确实是必不可少的好习惯。现在肥胖人群越来越多，而我最近也在减肥阶段，那么今天这款蛋糕真的很适合减肥人士哦！希望大家也能多多指教。

牛肉是优良的高蛋白食品 含有多种维生素 寒冬时节食牛肉可暖胃 强身健体 是冬季补益佳品 买了几斤牛腱子 用香辛料卤制成五香酱牛肉 酱香浓郁 软烂入味。

大鱼大肉吃多了，芽芽就会很想吃点沙拉，来减轻身体的负担！藜麦和秋葵的好处不用芽芽多说了，再加上各种时令水果，不仅仅是美味那么简单，最重要是对身体好呀！ 请一定要看小贴士！

今天分享一道比肉好吃百倍的红烧冬瓜，只要两块钱成本，简单三步就可轻松搞定！狂甩秋膘的素菜，喜欢的做起来吧～

这道菜是家常开胃的美食，家常香嫩手手撕鸡，配上柠檬汁的的味道；酸辣开胃，老幼都爱吃的一道家常菜。这道菜才非常适合夏天吃，炎热的天气配上这口味酸辣的手撕鸡，把夏天的油腻都去掉。过节的也非常适合，每逢佳节胃又腻；可以把这道菜带给亲朋好友尝试下，过节里吃到的油腻都清下。