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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 超级爽口的凉拌腐竹
    作者:西蘭
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    超级爽口的凉拌腐竹
    凉拌腐竹是一道非常清爽的小凉菜,过年准备很多大鱼大肉的时候,来一盘凉拌腐竹保准瞬间光盘,而且做法超简单,吃起来也不会油腻。
  2. 香干炒芹菜
    作者:月色家的小厨房
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    香干炒芹菜
    秋天干燥缺水,就需要多吃一些蔬菜和蛋白质含量丰富的食材,今天炒了香干芹菜,口感鲜香可口,老公多吃一碗米饭哟……
  3. 芥兰木耳
    作者:今天38度2
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    芥兰木耳
    芥蓝木耳是一道特别适合减脂减肥时期的菜。芥兰里面含有非常高的纤维素,也非常有饱腹感。
  4. 蔓越莓草莓花茶饮
    作者:月色家的小厨房
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    蔓越莓草莓花茶饮
    今天是5.1劳动节,天气突然变得热了起来,平常喜欢喝茶的我,今天换了个新喝法,加了蔓越莓和草莓,味道果然清新甜美,而且颜值高,放了冰块更凉爽,特别适合现在这个季节哟……
  5. 蚝油生菜
    作者:妙江南
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    蚝油生菜
    生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。
  6. 茼蒿炒鸡蛋➕最是一年春好处
    作者:阿晨悠悠
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    茼蒿炒鸡蛋➕最是一年春好处
    茼蒿是春日里常见的蔬菜。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,又叫皇帝菜。有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。 今天阿晨为大家奉上一道简单易做的茼蒿菜品~茼蒿炒鸡蛋,带有茼蒿的独特香气,营养又美味。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧
  7. 韭菜炒豆芽
    作者:食肆巷子
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    韭菜炒豆芽
    用自己发的豆芽炒了韭菜。红白黄绿间,有种只属于春天的脆嫩清甜……
  8. 冬瓜猪骨汤
    作者:妙江南
    5677 165
    冬瓜猪骨汤
    冬瓜猪骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。
  9. 青椒肉片
    作者:薯条沾腐乳
    5427 141
    青椒肉片
  10. 健康减肥奇亚籽布丁
    作者:Alina
    1620 617
    健康减肥奇亚籽布丁
    是不是很喜欢吃点心?但是吃完会感到很内疚😭这个布丁不仅好吃,也有很高的营养价值!同时也可以用来减肥呢💃🏻 奇亚籽是一种富含很多对身体有益的成分~它会让你的身体吸收更多的维生素,吃完后不会觉得饿或者没力量💪🏼 有很多人吃奇亚籽减肥🏃🏻 在液体里泡的时候,这些籽膨胀,变成凝胶状,所以和布丁很像!吃着也超好吃,和点心没有不同👅
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