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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 蒜蓉小油菜
    作者:妙江南
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    蒜蓉小油菜
    蒜蓉小油菜营养丰富、简单易学!
  2. 凉拌黄瓜
    作者:大哥Y
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    凉拌黄瓜
    夏天了凉拌黄瓜吃起来,放入冰箱冷藏一下更脆嫩好吃!
  3. 韩式辣白菜
    作者:高兴KX
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    韩式辣白菜
    韩式辣白菜清脆爽口,咸辣适宜,开胃健脾,可以直接食用,也可以用来炒饭做汤或炒菜,是一道非常好吃风味小菜~
  4. 蜜汁香煎鸡胸肉
    作者:西蘭
    1576 1451
    蜜汁香煎鸡胸肉
    减肥是很多女人一生的事业,但不能不吃肉!减肥吃什么肉最好?首推鸡胸肉!鸡胸肉热量特别低,而且含有丰富的蛋白质,对于减肥特别有效。今天分享一道非常火的蜜汁香煎鸡胸肉,做法简单,好吃不胖!😋😋😋
  5. 蒸拌鸡胸虾仁丸子——谁说要健身只能吃白水煮鸡胸肉?
    作者:沙小囡
    788 355
    蒸拌鸡胸虾仁丸子——谁说要健身只能吃白水煮鸡胸肉?
    说到鸡胸肉,因为其高蛋白、低脂肪的特质,大家对它的固有印象就是减肥餐里的标配,虽然是肉,但是清淡寡味。 囡姐今天做的这道蒸拌鸡胸肉虾仁丸子让增肌的你吃得有滋有味,让减脂的你越吃越瘦!
  6. 荷塘小炒
    作者:紫色勿忘我美食
    1947 1804
    荷塘小炒
    荷塘小炒是一道广东菜,也就是粤菜,在菜品的颜色和营养搭配上是非常讲究的。为什么叫荷塘小炒呢,因为这道菜中的藕是长在荷塘里,所以取名荷塘小炒。这道菜颜色清新,能让人如沐春风,有一种食欲大开的感觉。最重要的是这道菜除了藕以为,还加了黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、营养非常丰富,特别适合孩子食用。喜欢的朋友赶紧跟小编学做起来
  7. 玉米面荠菜鸡蛋馅煎饺
    作者:hb俗人
    460 56
    玉米面荠菜鸡蛋馅煎饺
    荠菜在晚冬时期,大地开始回温时便开始发芽,荠菜先生长的是根系,在初春时期,荠菜的叶子比较小,但是根系却非常发达。有的甚至钻到了地面一下10多厘米了,这种根系不仅仅肉质肥厚,还带有淡淡香味,适合食用。最喜欢吃这个时候的荠菜了。
  8. 荷兰豆香干豆芽
    作者:画画-eakr
    255 72
    荷兰豆香干豆芽
    今天算都是豆制品了吗?脆嫩的豆芽,碧绿的荷兰豆,五香味的香干一起炒,会不会还吃呢!
  9. 黄瓜青口肉鸡蛋饺子
    作者:踏月色而来
    203 44
    黄瓜青口肉鸡蛋饺子
    常言道:好吃不过饺子,明天就是立冬了,我们这里的立冬是要吃饺子的,用金龙鱼的饺子专用麦芯小麦粉,融汇了澳大利亚及中国优质小麦,选取麦芯精华,色泽纯净自然,包出来的饺子晶莹剔透,不容易破皮,口感更爽滑又筋道哟,调的黄瓜青口肉鸡蛋馅的,鲜的没边了,太好吃了哟……
  10. 油菜炒虾仁
    作者:茗茗爱美食
    47 27
    油菜炒虾仁
    油菜富含胡萝卜素,有利于眼睛和皮肤健康,且含钙量高,虾仁高蛋白质且脂肪含量少,油菜炒虾仁是非常健康的搭配。
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