月子

日常滋补、月子、产后、必不可少的一样东西。

在广东这边，甜醋是很受女性朋友欢迎的。听说是广东女性朋友的补身神器😄不过在广东这里都是做猪脚姜醋吃的（对产妇特别好，所以广东这里的女人坐月子都是做猪脚姜醋吃的），吃过的都觉得挺好吃的，放入姜和猪手还有红糖很美味，放多了姜就容易上火。所以这次做我就不放姜也不放猪脚了，就甜醋鸡蛋和冰糖，这样就不上火了😁

进入芳菲四月，菜场的绿叶菜看着鲜嫩欲滴，每日买一种，做成美味佳肴，让身体也跟着轻盈舒畅。

鲫鱼豆腐汤，应该是宝妈们再熟悉不过的。无论是孕期补充营养还是产后恢复用来“下奶”，都是不二选择。 同样，作为辅食，也深受宝宝喜欢。不用任何调味料，就能喝到一碗味道鲜美的汤。 🐟鲫鱼豆腐汤 10M+🐟 难度：易 用时：40分钟

一款家常菜肴 (百度）茭白，是禾本科菰属多年生宿根草本植物。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。能降低血压，适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用，但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用；平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。

每年到了红菌生的季节，老家里的每户都会到自己山里漫山遍野寻找野生的红菌，采摘回来自己烘干！一斤的野生生红菌烘干只有两三两的干红菌！所以卖的也贵！几百块钱的一斤！对产后恢复，手术后恢复都很有帮助！

这道汤做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

补血补气 效果非常好 产后亦可食用

自从买了砂锅，得到了充分的利用率。