> 
 > 
月子

月子

月子的家常做法,共“323”个月子相关菜谱
  1. 吃鸡+蚝香西葫芦炒鸡胸
    作者:阿晨悠悠
    1575 363
    吃鸡+蚝香西葫芦炒鸡胸
    西葫芦又名小瓜、菜瓜,肉脆嫩多汁,可以切片和蒜蓉素炒,可以炒肉、炒西红柿,可以切丝烙蛋饼,还可以直接切片煎了撒椒盐,对了我还吃过西葫芦馅的饺子,真真是我很喜欢的一种瓜菜。这道西葫芦炒鸡胸,选用其与鸡胸肉同炒,蚝油调味,西葫芦嫩鸡胸香,是一道清淡爽口的健康菜肴。
  2. 油醪糟
    作者:柴柴cc
    989 31
    油醪糟
    醪糟是由糯米经过发酵而制成的一种 风味食品 ,深受人们的喜爱,其产热量高,富 含碳水化合物 、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有 促进乳汁分泌 的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环, 有助消化 及增进食欲的功能。乳母的 饮食 增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。醪糟色白汁清,甜浓鲜香。有补气、生血、活络、通经、润肺之功,夏日更兼清热解暑作用。油醪糟是坐月子、姨妈期必备神器,补气补血。
  3. 糯米鸡汤
    作者:LindaGL
    2819 502
    糯米鸡汤
    鸡能补脾益肾,补虚调经,是妇女常用滋补之品,佐以糯米、胡椒,合而为汤,可以补脾固精、收敛止带。糯米鸡汤清香四溢,味鲜可口,系补而不腻之补品。其滋阴润燥,生津止渴
  4. 茄汁黄鱼焖豆腐
    作者:蔚蓝私厨
    725 89
    茄汁黄鱼焖豆腐
    简单又营养的家常菜
  5. 当归乌鸡汤
    作者:八面是Limno
    1778 46
    当归乌鸡汤
    一碗滋补乌鸡汤(高压锅快速版)
  6. 虫草花海带脊骨汤
    作者:沙小囡
    2749 592
    虫草花海带脊骨汤
    天寒细熬暖身汤 海带汤御寒:海带含有大量的碘,有助于甲状腺激素合成,具有产热效应,提高人体基础代谢,并使皮肤的血流加快。
  7. 蒜子焖鲶鱼
    作者:圆猪猪的小厨房
    769 114
    蒜子焖鲶鱼
    制作简易度:★★ 制作时间:20分钟 鲶鱼是名贵的营养佳品,肉质细嫩且少剌,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。特别适合老、幼、产后妇女及消化功能不佳、体弱虚损、营养不良之人食用。
  8. 木瓜炖燕窝
    作者:叶子曼
    1407 131
    木瓜炖燕窝
    燕窝最好吃的方法莫过于木瓜燕窝了,丰胸美颜两不误✌️
  9. 排骨时蔬锅
    作者:祯祯宝贝
    499 101
    排骨时蔬锅
    排骨,一般指猪排骨,而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人骨质酥松。 2.改善贫血 排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。 4.补中益气 中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。 5.强健筋骨 排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
  10. 烤箱鸡蛋饼
    作者:糖果是只猫
    419 15
    烤箱鸡蛋饼
    神奇的鸡蛋饼,太好吃了😋,食材简单,味道确极好,强烈推荐大家试试!
下一页

(1/33)

瓜子的做法
米豆的做法
家常菜的做法
鱼虾水产的做法

向你推荐

水煮串串
水煮串串
脆皮日本豆腐
脆皮日本豆腐
蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜
平底锅舒芙蕾
平底锅舒芙蕾
豆腐蒸蛋
豆腐蒸蛋
干锅香辣蟹
干锅香辣蟹