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月子

月子

月子的家常做法,共“433”个月子相关菜谱
  1. 红豆糯米糍
    作者:营养师爱厨房
    1723 151
    红豆糯米糍
    糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用, 对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。
  2. 木瓜炖燕窝
    作者:叶子曼
    2617 141
    木瓜炖燕窝
    燕窝最好吃的方法莫过于木瓜燕窝了,丰胸美颜两不误✌️
  3. 产后宜食 胡萝卜花卷馒头
    作者:V張小魚V
    1850 211
    产后宜食 胡萝卜花卷馒头
    发面馒头松软可口,酵母发酵后极易帮助吸收。产后恢复宜多吃发面类主食。
  4. 月子餐:猪蹄茭白汤,传统催乳佳品
    作者:酒狐手工米酒
    123 33
    月子餐:猪蹄茭白汤,传统催乳佳品
  5. 鲜虾蔬菜饼
    作者:豆妈maomao
    2680 121
    鲜虾蔬菜饼
    虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有较高的营养价值,具有调节神经系统、有益心血管健康、延缓衰老等功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是较好的食物。 同时搭配粗纤维的蔬菜,低脂饱腹,营养美味。
  6. 红枣桂圆小米粥
    作者:妙江南
    4773 318
    红枣桂圆小米粥
    小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜,也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
  7. 发面千层饼
    作者:梅朵时光
    6995 506
    发面千层饼
  8. 青椒炒千张
    作者:豆妈maomao
    1524 50
    青椒炒千张
    非常简单好做又家常,喜欢吃辣的用螺丝椒、不喜欢辣的可以用圆椒。
  9. 吃鸡+蚝香西葫芦炒鸡胸
    作者:阿晨悠悠
    3032 391
    吃鸡+蚝香西葫芦炒鸡胸
    西葫芦又名小瓜、菜瓜,肉脆嫩多汁,可以切片和蒜蓉素炒,可以炒肉、炒西红柿,可以切丝烙蛋饼,还可以直接切片煎了撒椒盐,对了我还吃过西葫芦馅的饺子,真真是我很喜欢的一种瓜菜。这道西葫芦炒鸡胸,选用其与鸡胸肉同炒,蚝油调味,西葫芦嫩鸡胸香,是一道清淡爽口的健康菜肴。
  10. 山药炖排骨
    作者:唐小棠
    6941 175
    山药炖排骨
    山药都非常熟悉,是一种常见的食材,也是生活中常见的中药材,山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素,还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分,对机体可谓益处多多,今天做一道山药炖排骨,能吃下两碗饭😋
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