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月子

月子

月子的家常做法,共“370”个月子相关菜谱
  1. 麻油姜爆子鸡
    作者:昵称2354331
    1830 186
    麻油姜爆子鸡
    这道菜适合做月子的人吃,子鸡换成乌鸡会更棒
  2. 台灣道地月子餐~麻油腰子
    作者:昵称248642199
    5092 350
    台灣道地月子餐~麻油腰子
    在台灣剛產後的產婦,都需要做月子,而做月子的月子餐一定必備有麻油腰子這道菜! 豬腰子不但形似人體的腎臟,而且是養血、補腎的最好食材。豬腰子含鐵成份高,能使坐月子的產婦儘快補充由於生產帶來的貧血、乏力。這道麻油腰花月子餐,還能起到促進收縮骨盆腔及子宮的作用,促進新陳代謝。讓新媽媽們在坐月子中輕輕鬆松的達到恢復體力之功效。 月子餐食譜之麻油腰花。這道月子餐食材雖然單一,但是簡單易學,且營養價值不可小視。對於體虛、腰膝酸軟、乏力等都有一定的療效,坐月子的媽媽們不妨快來試試這道麻油腰花。
  3. 猪蹄黄豆汤
    作者:鱼儿AA567
    3244 297
    猪蹄黄豆汤
    这道汤做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补,具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。
  4. 发面千层饼
    作者:梅朵时光
    5991 489
    发面千层饼
  5. 东北酸菜炖排骨
    作者:桐小宝妈妈
    3082 372
    东北酸菜炖排骨
    从没想过身为南方姑娘的我 轻易的就爱上了“翠花”酸菜 记得第一次吃东北酸菜还是在月子中 一天一不小心吃了婆婆烩的酸菜鸡肉 那个滋味出了月子立马要求婆婆做了各种酸菜篓子 酸菜土豆汤 酸菜炖粉条 杀猪菜 但还是最爱酸菜炖排骨和白肉 相信很多人都和我一样吃过就再也忘不了
  6. 三鲜蒸饺
    作者:八面是Limno
    1277 28
    三鲜蒸饺
    虾仁章鱼猪肉馅,鲜美的很~
  7. 爆炒猪腰
    作者:玩美煮艺
    1582 5
    爆炒猪腰
    没有过多的配料,更突显猪腰的独特风格,山茶油与麻油烘托出不腥又脆的口感,少许汤汁可拌面或线面。
  8. 白玉菇豆腐汤
    作者:豆妈maomao
    1714 61
    白玉菇豆腐汤
    白玉菇和豆腐都是瘦身朋友的最爱。清淡爽口又美味,最重要的是还很饱腹。
  9. 猪肝时蔬粥
    作者:祯祯宝贝
    2858 680
    猪肝时蔬粥
    猪肝,能防治贫血和有效地补充维生素 A,每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。  猪肝是维生素 A含量极高的食物,远超过蛋、鱼、肉类。维生素 A的重要功能是维护眼睛的视觉功能和保持皮肤与粘膜上皮细胞的完整性。缺乏维生素 A的人,夜间视物能力降低,眼球干涩、易疲劳, 皮肤粗糙 ,免疫力下降,易感冒,还会影响男子 精子形成 。儿童缺少维生素 A,正常发育会受影响。经常使用电脑和在日光灯下工作的人,维生素 A的消耗增大。   猪肝的铁含量,为猪肉平均含量的3倍,而且,是血红素铁,容易被人吸收利用。铁是人体造血的必须原料。对儿童、产后和行经期间的妇女,以及少吃肉食和常在电脑前工作的人,尤为适宜。  中医认为,猪肝,性温,味甘苦,有补肝、养血、明目的功效。  
  10. 红豆糯米糍
    作者:营养师爱厨房
    1550 150
    红豆糯米糍
    糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用, 对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。
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