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月子

月子

月子的家常做法,共“473”个月子相关菜谱
  1. 哺乳期这样吃,减肥喂奶两不误!
    作者:鲁鲁276
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    哺乳期这样吃,减肥喂奶两不误!
  2. 虫草花乌鸡汤
    作者:茗茗爱美食
    2500 80
    虫草花乌鸡汤
    汤汁鲜美,一碗虫草花乌鸡汤开启元气满满的一天!
  3. 鸡肉抄手
    作者:今天38度2
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    鸡肉抄手
    不想煮饭的话,做一碗抄手吧。省时省力又美味,营养简直没得说。
  4. 苦瓜排骨汤
    作者:潮音潮人
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    苦瓜排骨汤
    说起最不喜欢吃的菜,苦瓜在我心中肯定是前三,虽然妈妈老是骗我说苦尽甘来(妈~这词不是这么用的),但是我还是吃不惯那味道。后来姐姐生了孩子,妈妈煲了些不知名的汤,我连喝了几大碗,她才告诉我是苦瓜排骨汤,之所以我没有尝到苦味,原来是放了香菇!这下我就可以再喝多几碗啦哈哈~ 苦瓜养血益气、补肾健脾,此汤能滋阴温阳,同时兼具补血补气的功效,还有抑制脂肪吸收、降火消肿、去热解毒、增强免疫力、美容养颜等功效。当中含有奎宁,奎宁能刺激子宫收缩,对于产后子宫恢复有一定帮助。
  5. 甜酒酿蒸蛋
    作者:江南寒衣
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    甜酒酿蒸蛋
    酒酿味甘辛,性温,有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善 。适合所有人食用,对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合 宜用于产后或病后身体虚弱,配合滋补食物以增强滋补疗效。
  6. 生化汤粥
    作者:hk.
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    生化汤粥
    生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫,并使全身筋骨放松,让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。
  7. 木瓜炖燕窝
    作者:叶子曼
    1570 135
    木瓜炖燕窝
    燕窝最好吃的方法莫过于木瓜燕窝了,丰胸美颜两不误✌️
  8. 爆炒圣子
    作者:米米夏天
    1488 112
    爆炒圣子
    蛏子肉味甘、咸、性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载,蛏子肉补虚,主冷痢,煮食之,主妇人产后虚损,胸中邪热烦闷气。《随息居饮食谱》中记载,蛏子肉清胃、治痢、除烦,补产后虚损。《泉州本草》中记载,蛏子肉清热解毒、利小便、消水肿,蛏子肉可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。蛏子富含碘和锌,是孕妇老年人的良好保健食品。蛏子含有锌和锰,常食蛏子有助于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
  9. 白玉菇豆腐汤
    作者:豆妈maomao
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    白玉菇豆腐汤
    白玉菇和豆腐都是瘦身朋友的最爱。清淡爽口又美味,最重要的是还很饱腹。
  10. 鲫鱼蒸蛋
    作者:海霞的厨房
    5934 2915
    鲫鱼蒸蛋
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