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月子

月子

月子的家常做法,共“231”个月子相关菜谱
  1. 莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    作者:陀螺妈妈zjr
    544 138
    莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    最近天气早晚温差大,气候干燥,感冒,呼吸道疾病容易受感染传播! 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了!正所谓有病治病,无病健体! 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨,此汤清热解毒,养心安神,滋阴益肾,健胃消食,润肺止咳以及提高免疫力等!适合大部分人群饮用,特别小孩子免疫力低下的! 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一,说有解毒及催乳作用!
  2. 糯米鸡汤
    作者:LindaGL
    538 298
    糯米鸡汤
    鸡能补脾益肾,补虚调经,是妇女常用滋补之品,佐以糯米、胡椒,合而为汤,可以补脾固精、收敛止带。糯米鸡汤清香四溢,味鲜可口,系补而不腻之补品。其滋阴润燥,生津止渴
  3. 鸡蛋炒豌豆
    作者:小圆的厨房
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    鸡蛋炒豌豆
    这个季节的豌豆大量上市。喜欢它的颜色和清甜的口感,为自家的餐桌增加了一道亮眼的风景,对于今天这个闷热没食欲的中午,再好不过了。话说豌豆的选购,最好是带壳的那一种(带壳的豌豆能保住豆粒的水分、新鲜、干净),外壳鲜亮碧绿,买回来再剥去外壳,看着那一颗颗亮绿圆圆的小豆豆,能让人心情大好 豌豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常吃豌豆的好处对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。  1、美容护肤:豌豆富含维生素A原,进入人体后能转化为维生素A,常食有润泽肌肤,使面色光亮的功效。  2、提高免疫力:嫩豌豆含有丰富的维生素c,有强抗氧化作用,能抗癌,促进干扰素合成,提高免疫机能。 3、润肠通便:豌豆富含膳食纤维,可促进大肠蠕动,有清肠,预防便秘的作用。  4、抗菌消炎:豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有杀菌抗炎、促进新陈代谢的作用。 豌豆的好处多多,但是也不可食用过多,豌豆食用后容易在体内产生气体,如果大量食用则可能会出现腹胀等不适的情况
  4. 花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    作者:冉妈Cooking
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    花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    补充胶原蛋白,首先想到的是什么?估计很多人第一想到的是猪蹄,隔三差五的吃,到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的,是人体补充,合成蛋白质的原料,且易于利用和吸收,它有个很好听的名字,叫花胶(鱼胶)即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后,胶原蛋白是属于直线下降了,保养单靠护肤品是远远不够的,内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化,不管咸的甜的都可以食用,滋味多元化营养一样好!关于花胶的泡发方法,大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多,我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶,至于我为什么选择新西兰花胶,有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖,纯野生 3、新西兰不是热带地区,分四季,鱼生长相对慢,当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味,口感爽脆!!!特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了,说了这么多,口水都流一地了,走,学一款好吃又营养爆棚的甜点,做法超简单哈,妹纸不用担心不会做。
  5. 西红柿炖牛腩
    作者:食疗达人杨小喵
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    西红柿炖牛腩
    牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨,有“补气功同黄芪”之称,为补益气血养生佳品。日常食之可益气血、健脾胃、补虚弱、肥健体。适于气血虚弱体质、脾胃虚弱体质、形瘦体弱、病后体虚、术后调养、妇女产后以及无病强身者食用。可用于脾气虚弱导致的食少纳呆,形体瘦弱。配上生津开胃的西红柿专治各种食欲不振。
  6. 酸奶紫甘蓝
    作者:老公的中午饭
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    酸奶紫甘蓝
    紫甘蓝营养非常丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。我一听有丰富的维C,眼就亮了,维C能美白,这么好的食材赶快要吃起来呀,配上香菜加上酸奶 美味
  7. 经常喝能补气血,暖脾胃的南瓜小米粥
    作者:饭爷记
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    经常喝能补气血,暖脾胃的南瓜小米粥
    南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥。胃口不好,体内有热毒也可以多喝。
  8. #猪年#糖醋里脊
    作者:敏茹意
    562 421
    #猪年#糖醋里脊
    糖醋里脊是一道经典传统名菜!以猪里脊肉为主要食材,配以鸡蛋面粉等佐料,酸甜可口,让人食欲大开!糖醋里脊被评为山东十大名菜之一!
  9. 柿子饼
    作者:Jerry09
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    柿子饼
    秋天放到现在的柿子终于熟透了,可天气这么冷怎么吃不冷呢,要不做一道美食尝试一下吧,柿子其味甘而气平,性涩而能收,有清热,润肺,生津,解毒之功效,柿子还含有丰富的维生素C哦
  10. 强筋健骨 蹄筋汤
    作者:糖小猴
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    强筋健骨 蹄筋汤
    蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质和生物钙,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢。其中,胶原蛋白被肠道吸收后,可使皮肤白嫩、滋润、富有弹性,延缓皮肤的衰老;牛蹄筋中的生物钙,吸收率在70%以上,具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育并可减缓中老年妇女的骨质疏松。
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