红枣燕麦饼干

我今天做的这款健康无油低脂红枣燕麦饼干，爱美爱自己的女生，学做起来吧，特别适合女生大姨妈期间和减肥的女生吃哦。

就是想做款小点心了😊

不油，不甜，却越嚼越香！

介绍我的大爱饼干

一道低脂减肥小零食。加了大量的燕麦，黄油用具有减脂功效的亚麻籽油代替，好吃不怕发胖。亚麻籽和亚麻籽油都具有很高的营养价值，尤其适合女性，有助于清除体内多余脂肪，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，燕麦加亚麻籽油做出来的小饼干，自然是告别高热量了。

燕麦片营养成分比较高，含有膳食纤维、蛋白质、钙、铁、钠、钾，及多种维生素，是老少皆宜的保健食品，把燕麦做成大饼干，当做下午茶或者是工作休息间的小点心，都是不错的选择，还不用担心发胖哦。

香甜酥脆，好吃到停不下来！

满口酥香，好吃到爆哦！

说起燕麦片，想必很多和我一样准备瘦身减肥的朋友们家里都有，这个应该是百搭的必备款了。燕麦片含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质。在谷物类中其膳食纤维含量也算是比较高的了，好消化好吸收。平时咱们吃燕麦片都会直接开吃，或者是泡着吃。今天咱们就动动手，为瘦身事业再添一份力，加点工序给它摇身一变，做成饼干吃一吃。燕麦饼干饱腹感很强，口感香脆，食材其实很简单，热量低。

我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？ 其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！ 今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！