红枣番薯糖水～

红枣板栗番薯糖水，甜糯可口补血益气是一道健康美味甜汤！

身在广东家庭 这道甜品从小吃到大 有妈妈的味道 这次 换我做给妈妈吃

寒冷的冬季，粥成为家家户户的桌上客！红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。

这是小时候妈妈经常给我做的早餐，冬天天冷的时候，吃上一碗紫薯（红薯）糖水是特别幸福的事。现在自己尝试做，味道似乎没变，却少了一种幸福的感觉。

广东人夏天喜欢煲糖水，煲好放冰箱冷藏拿出来，冰凉又好喝。

冬日里来一碗暖心的糖水，暖胃暖人，更养气色。

入口即化的醇香番薯，养颜美容的红枣，老姜又能驱寒养胃，是一款很好的养生汤哦。爱美的女生不妨试试吧。

有效抑制女性乳腺癌和健脾益肾 抗癌养神 通便减肥 红薯含有大量膳食纤维 刺激肠道 通便排毒 提高免疫力

今天乐队排练完回家路上买菜时候，在一个摊档看到莲子！哎咦~出差去昆明遇上的天气感觉有点干燥，刚刚好可以煮个清润的糖水来喝一喝！居然还是红莲子~感觉在这边还比较少见，于是入了一袋回家。 煮了这个超级快手糖水润一润喉咙，润一润身体。少糖不怕多喝，爽歪歪！结果不小心喝了一大碗。