红枣番薯粥
寒冷的冬季，粥成为家家户户的桌上客！红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。
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食材
- 米 120g
- 红心番薯 1个
- 红枣 6颗
- 热水 700ml
步骤
1. 番薯洗净削皮
2. 150g大米清洗一下浸泡二十分钟
3. 红枣清洗干净备用
4. 番薯切成丁
5. 将电饭煲内胆取出倒入番薯丁
6. 倒入红枣
7. 倒入浸泡后的大米
8. 加入足够的热水
9. 水量约700ml
10. 电饭煲内胆放入电饭煲内盖上锅盖启动煮粥功能约1小时
11. 待时间到打开锅盖搅拌一下，一股清香扑鼻而来
12. 成品图一
13. 成品图二
小贴士
- 1、用热水煮粥
- 2、一次性加入足够的热水
菜谱创建于:2019年01月28日 13:27
