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苦瓜煎蛋
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苦瓜
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作者:大样与小样
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苦瓜
煎蛋
作者:魏蕾后花园
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夏天的应季菜,吃苦瓜不但可以解暑清热,还可以强健肠胃和帮助消化。虽然这道菜看起来非常简单,事实也是很简单的,但是味道还是非常好吃的。
苦瓜
煎蛋
作者:甜蜜麻小豆
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苦瓜食用可增进食欲、调节血管、控制血糖、改善便秘。苦瓜也称作凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。今天的早餐用了老妈自己种的苦瓜,加上三个大鸡蛋,煎成蛋饼,营养又健康。
创意
苦瓜
煎蛋
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苦瓜
煎蛋
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煎蛋
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苦瓜生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 夏天吃蛋有养心安神之功效,因此苦瓜和鸡蛋是夏季清心健脾的绝佳组合
苦瓜
煎蛋
➕凉拌
苦瓜
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秋冬季吃苦瓜养生。最近上火,正好冰箱里有苦瓜,就做了两个菜。
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营养丰富的快手早餐。
苦瓜
煎蛋
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苦瓜煎蛋是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系。苦瓜清热解暑,消肿解毒,是夏季必备的解暑菜肴。苦瓜煎蛋不仅能够减少苦瓜中苦味对味蕾的冲击,而且,与鸡蛋配合,别有一番滋味。
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