藕丁黑木耳炖排骨

一道简单的排骨汤，暖心暖胃，营养丰富，带走秋天燥热

秋季好食藕，炖排骨荤素搭配，还有清爽滋补的汤水，正好。 不油腻，去秋燥。

糖醋系列菜之糖醋藕丁，酸酸甜甜的滋味是最诱人最下饭的。

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。藕能帮助消化、降血糖、减肥等辅助功能。

🔥超级好吃的糖醋藕丁，5分钟快手家常菜！比肉还好吃😋保证你吃一次准上瘾糖醋藕丁😄，非常下饭下酒的一道菜，快手家常菜，而且是越吃越香，保证能多吃两碗饭，酸甜脆爽非常美味的一道家常菜，😊你喜欢吗？喜欢的话就赶快试试吧❗️

脆脆的，又酸又辣，一道特别爽口的下饭菜。

脆、嫩、清新，色彩搭配非常美丽有食欲的一道素菜。烹制过程也非常快手。

清脆的藕丁，配上酸酸甜甜的糖醋汁，别提有多好吃啦！