鹌鹑蛋烧肉

每周钦点款，二小吃货都爱吃，网上说吃肉会笨，笨就笨点吧，红烧肉是没法抗拒的美食。吃完肉剩下的汤也不会放过，拌面条。

鹌鹑蛋营养丰富，五花肉肥而不腻，此菜做法简单，喜欢的友友还等什么？快快为家人做起来哦！

红烧肉真的是百姓家中的常备肉菜，可以说每家都有自己的配方和味道，用心用时间炖制的红烧肉，肥而不腻，肥肉入口即化，瘦肉嫩而不柴，咸鲜微甜，好吃极了。今天的红烧肉我加入了鹌鹑蛋和香菇，鹌鹑蛋炖的十分入味，特别香。搭配米饭，真的绝了。

红烧肉几乎是人人都爱的一道美食，加了鹌鹑蛋进去，有肉有蛋更好吃。

鹌鹑蛋比鸡蛋的营养更丰富，适宜多给小朋友食用，与红烧肉一起炖出来更美味，每次一盘都不够吃，很受欢迎！

特别经典的一道菜，也是很受家庭成员欢迎的菜，这种菜必须会呀，如果你不会那么就学起来吧。

红烧肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸，能够提供人体所需营养，调节体内酸碱平衡，增强免疫力以及抗病能力。红烧肉还可以增强食欲，促进胃肠消化与吸收，缓解食欲不振、消化不良的症状。此外，红烧肉中还含有大量的铁元素以及半胱氨酸，能够提高造血功能，预防缺铁性贫血。