清肺止咳

润肺止咳

孩子慢慢长大，对各种漂亮的果冻开始喜欢，超市的果冻添加剂太多，实在不想给他吃，偶尔买一点，看他吃得很开心，也就想着该如何自己做一点。 做果冻离不开琼脂，而琼脂大多数是从石花菜中提取的，石花菜又叫琼枝，海冻菜，生长在海底的珊瑚礁上，是重要的植物胶，属于纤维类的食物。多食用石花菜能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花椒：温中、止泻、止痛 醋：消食积、解毒、补血

养生女士汤羹

摘尽枇杷一树金， 枇杷颜色诱人，味道独特， 止咳润肺、预防感冒的功能不需多说， 这次做果酱就是为了 懒得剥皮！懒得去核！吃到满满大果肉！

白菜干性微寒，味甘。有养心调血、清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热等功效。 日常用来煲汤、煲粥能强身健体，像感冒咳嗽、燥热咽炎等不舒服的时候可以试试煲来吃。 但是脾虚者不宜食用。

芋头和小米都是很养胃的食材，和大米再搭配就更好了，就是小孩大人都能吃的辅食哦！

最近空气不好，天天雾霾，特意做了这秋梨膏，润肺止咳，喝上来一杯舒服多了。

无论身在何方 胃总会指着家的方向 忙碌了一天 回家卸下疲惫一身疲惫 最期待的是—— 饭桌上 冒着热气的家常菜 一碗清润的汤 和等你归家的家人 ……