炸酥带鱼

超简单！超美味！酥到骨子里的炸酥带鱼！ 带鱼肉肥刺少、味道鲜美，是非常受欢迎的海鲜鱼类，多吃对身体发育、抵抗力提高很有帮助。带鱼有丰富的卵磷脂，较一般鱼类更具补脑功能。

炸酥带鱼香辣适宜，色泽金黄，外焦里嫩，鲜美无比~

酥炸带鱼色泽金黄，外酥里嫩！

酥带鱼是很好的宴客菜 香酥的口感 鲜美的味道 给吃过的人留下美好印象。

冰箱冷冻着2袋冰冻带鱼 提前腌制 入味后 油 炸酥香 外酥里嫩 很棒的下酒小菜。

带鱼含有蛋白质、脂肪、维生素(B1、B2、B3)及钙、铁、磷、碘等矿物质成分。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强皮肤表面活力，起到嫩肤、乌发的功效；含有卵磷脂、DHA，可以促进脑部细胞的发育，延缓大脑的衰老。

带鱼性微温，能补脾益气，益血补虚，对脾胃虚弱消化不良者尤其适合，还能润肤养发哦！

酥炸带鱼，是一道以带鱼、鸡蛋和面粉为原料的传统海派菜肴。鱼段金黄，酥脆鲜香，味道鲜香可口，酥脆诱人。