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备孕

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备孕的家常做法,共“201”个备孕相关菜谱
  1. 简单好喝的筒子骨玉米汤
    作者:西蘭
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    简单好喝的筒子骨玉米汤
    筒骨玉米汤的做法,味道非常美味,而且操作很简单。筒子骨含有丰富的蛋白质和钙,可以给身体提供足够的营养,和玉米一起炖特鲜香味浓,非常适合老人和小孩喝。今天用臻米脱糖养生煲做了这道汤,一大锅一家三口啃得连骨髓都吸干了,太好喝了!
  2. 少女心(甜菜头奶油浓汤)-甜菜头做法之三
    作者:mature11
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    少女心(甜菜头奶油浓汤)-甜菜头做法之三
    这款美容瘦身汤,既滋补还不会胖,女人喝了脸色红润气色好 之前我给大家分享了甜菜头的吃法,很多朋友都说没见过,更别提吃了。有的即便见过也不知道怎么烹饪,所以也不会买。甜菜头在北方比较常见,称作紫菜头;南方称甜菜头,较少见。其实你们的菜市场也许有,只不过你们都没注意而已,因为销量不是很大,所以商家自然也不会上很多,再加上外面再有点泥,其貌不扬,估计大家看到也是视而不见。还有的人看到了会误以为是红萝卜,它的外形确实是红萝卜的样子,圆圆的,可是切开里面可是血红色,很红的呢,而且不辣,绝对不是萝卜味。可是这么好的东西没吃过真是太可惜。希望大家都能常吃它,特别是女性朋友,女人需要补血,更该多吃。 这次小编特意挑了一个不错的甜菜头拍照,让大家看一下它的样子,和切开后的颜色。我不敢用木菜板切它,它深深的血红色会浸入到菜板中,弄上一片红,很难洗掉。 紫菜头又称红菜头、红根甜菜,由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜头略带甜味,营养价值较高,富含糖分和多种矿物质,能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜头含有对人体非常好的叶酸,是预防贫血的重要物质之一。甜菜头中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是女士与素食者补血的最佳自然营养品。 甜菜头还对对预防甲状腺肿以及动脉粥样硬化都有一定疗效,可阻止形成血栓,对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分,可以抗胃溃疡病,能健胃消食、止咳化痰、利尿、消热解毒等。它在在古代英国用于治疗血液疾病,被誉为“生命之根”。 这是甜菜头的做法之三,也是偏西式的做法,是一款奶油浓汤。有点类似罗宋汤,一般来讲,应该用煮牛肉的汤作为汤底,我没煮牛肉,做了个素食的汤底。里面用到了几种蔬菜,此汤有甜菜头的营养功效,而且还有瘦身功效,绝不会发胖,正适合夏天食用。 甜菜头经过榨汁去渣,调入奶油,由艳丽的玫瑰花色变成了羞涩的少女粉,哈哈!女孩子一定喜欢这款汤,特别是浪漫的日子!我给它去了个非常浪漫的名字叫“少女心”。
  3. 牛奶糯米粥
    作者:涵晗妈
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    牛奶糯米粥
    孕期间吃牛奶糯米粥,营养好 宝宝喝,更健康 多吃粗粮身体好
  4. 良“药”苦口
    作者:邓佳怡
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    良“药”苦口
    功效:本款果汁中含有多营养成份,其中有果酸、瓜氨酸、脯氨酸、硫氨酸、尼克酸、绿原酸、咖啡酸、叶酸等等、长期饮用,具有调节免疫力功能,实现抗癌。利水消肿降压,并具有抗肿瘤功效。
  5. 万圣节特饮——女巫之血(Blood of witches)
    作者:碧罗庄园咖啡
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    万圣节特饮——女巫之血(Blood of witches)
    首先各位亲不要被这艳丽的正红与神秘的深紫吓到哦,因为碧罗一贯倡导绿色有机的健康饮食观念,因此所有用到的食材100%绿色天然。 那木~到底放了什么才能有这么漂亮的颜色内? 其实是非常简单的原料——甜菜与黑咖啡啦 独特的食材搭配不仅能增加万圣节的节日气氛而且还非常健康哦! 甜菜被称为人体清道夫,这种神奇的蔬菜可以有效地净化机体和血液。它含有多种维生素和矿物质,包括钾、锰、叶酸和纤维。甜菜根中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜含有独特的甜菜碱成分,能有效调节新陈代谢,加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。它还含有一种皂角甙类物质,能把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。甜菜根中的镁元素对治疗高血压有重要作用等; 黑咖啡是健身人士和爱美女士秘密武器 (把脱脂牛奶加入黑咖啡饮用也可以哦) 咖啡因会帮助脂肪从身体组织中“释放”出来,因此,配合日常的运动就能更好的帮助脂肪“燃烧”。黑咖啡就是用新鲜烘焙咖啡豆直接研磨后加纯净热水萃取的咖啡液,不是速溶........重要的事情说三遍!!! 不过如果是胃部有严重疾病的亲们我们就不建议饮用黑咖啡咯~”
  6. 花胶鸡汤
    作者:阳妈厨房
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    花胶鸡汤
    做法简单,我儿子超级爱喝
  7. 杨枝甘露
    作者:安安熊吃货日记
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    杨枝甘露
    杨枝甘露,又称芒果西米露,早已是港式经典甜品,带给很多人无限的甜蜜滋味~安安熊今天把这个好配方分享给爱好美食的你们,希望可以好好舒缓下你们平时工作上的疲劳和压力哦~
  8. 枸杞红枣汤圆
    作者:营养师奕可
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    枸杞红枣汤圆
    今年广州的冬天很冷,冬至已到,和家人一起来碗热腾腾的枸杞红枣汤圆,又暖和又幸福!!
  9. 海米冬瓜汤
    作者:情一诺
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    海米冬瓜汤
    冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,孕妇到了中期后,都会出现水肿的状况,冬瓜是很好的消肿佳品,这款汤品中的海米,又是天然钙的较好来源,孕晚期的准妈妈可以多吃,既可以减弱孕期水肿,又可以给肚里的宝宝补钙。
  10. 水嫩蒸蛋
    作者:唐小棠
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    水嫩蒸蛋
    鸡蛋的营养成分是比较多的,鸡蛋内含有优质蛋白、核黄素,还有钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白,它是人体吸收率比较高的蛋白,因此蛋白是生活中补充最佳的选择。鸡蛋中的钙是碳酸钙,这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分。所以,经常吃鸡蛋,具有补充蛋白、补钙、补充维生素的作用。
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扁桃仁的做法
花螺的做法
食疗养生的做法
滋阴补肾的做法

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