> 
 > 
备孕

备孕

备孕的家常做法,共“217”个备孕相关菜谱
  1. 红烧羊排
    作者:八面是Limno
    1675 28
    红烧羊排
    红色酒糟焖羊排肉
  2. 彩椒炒海参
    作者:午夜阳光
    598 16
    彩椒炒海参
    食用海参有预防心血管疾病、美容养颜、延缓衰老、增强骨骼、提高记忆力等功效。儿子给买的澳洲小灰参,价格普通老百姓都能接受,泡发来炒菜也不贵,关键是营养美味。
  3. 兰州扁豆面
    作者:锁骨的鱼
    370 93
    兰州扁豆面
  4. 牛奶花生浆
    作者:山有木兮木有汁
    864 823
    牛奶花生浆
    这个牛奶花生浆是很好的备孕补钙的饮品,因为加了花生很香很营养,喝了胃里暖暖的又能饱腹。
  5. 有手机就可以
    作者:昵称22128986
    207 0
    有手机就可以
    手机
  6. 瘦身早餐,鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪
    作者:童姐和小沫
    1082 67
    瘦身早餐,鸡蛋蓝莓牛油果思慕雪
    牛油果营养丰富 富含多种矿物质维生素 尤其是含有丰富的叶酸 和单不饱和脂肪酸 具有降低胆固醇和疏通血管功效 营养价值是植物中少有的 并容易有饱腹感 很适合代替肉类做瘦身餐 不过牛油果热量不低 一次1/3-半个为宜
  7. 水果沙拉
    作者:祯祯宝贝
    1263 152
    水果沙拉
    水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性,而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人体健康提供长期好处,并有预防肥胖,心脏病,高血压,白内障,中风,2型糖尿病,过敏,关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇,并且对延缓衰老,促进长寿有好处。
  8. 豆角焖肉
    作者:唐小棠
    558 24
    豆角焖肉
    豆角是在大家的餐桌上经常看见的,很多人都知道它的营养是非常的丰富的,其实豆角里面含有大量的蛋白质,可以增强我们身体的免疫力,尤其是抵抗病毒和细菌入侵的免疫防线变得越来越严实。而且还含有大量的维生素,是吃很多水果也不会补充到的。
  9. 鲜活时蔬面
    作者:祯祯宝贝
    1108 69
    鲜活时蔬面
    黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 2. 适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血; 3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。 肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。
  10. 上汤有机花菜
    作者:山有木兮木有汁
    2386 354
    上汤有机花菜
    买有机的蔬菜,大米等,在备孕期间还是很重要的,因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。
下一页

(1/22)

里脊的做法
北极贝的做法
蛋糕的做法
粗粮的做法

向你推荐

卤鸭头
卤鸭头
茄汁带鱼
茄汁带鱼
芋头扣肉
芋头扣肉
番茄牛骨汤
番茄牛骨汤
鲜肉小馄饨
鲜肉小馄饨
三鲜面
三鲜面