> 
 > 
备孕

备孕

备孕的家常做法,共“169”个备孕相关菜谱
  1. 婴儿造型辅食@@快乐的小鱼 「9个月以上宝宝」
    作者:俏厨娘悠佳儿
    588 99
    婴儿造型辅食@@快乐的小鱼
「9个月以上宝宝」
    每天都想给宝宝做个不一样的造型辅食,今天食材的配色,很夏天。所以佳儿有一个灵感,把它们做成一条在夏天海洋里自由自在游泳的小鱼。那么它都是什么食材组成的呢?
  2. 猕猴桃果干
    作者:高兴KX
    1331 183
    猕猴桃果干
    猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。猕猴桃果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。这款猕猴桃果干无任何添加,酸甜适口。事实证明,真正无添加的猕猴桃果干应该是这个样子的。自己动手制作美食吃着更放心!
  3. 西兰花炒虾球
    作者:山有木兮木有汁
    193 193
    西兰花炒虾球
    西兰花的热量极低,本身即是许多女性的最爱,而对怀孕的妇女来说,不仅含有高量的叶酸,其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰,是孕期食材的最佳选择。
  4. 小芽早餐-芦笋培根土豆泥
    作者:窝小芽
    2696 979
    小芽早餐-芦笋培根土豆泥
    超级营养早餐,蛋白质、蔬菜、主食、健康脂肪都有啦。。。 土豆泥中就加了海盐和一点点胡椒粉,已经很美味! 最近爱上有“蔬菜之王”美称的芦笋,焯水后清香脆口,营养丰富得不像话~~~ (关于芦笋的相关营养知识、温馨小提醒,以及如何挑选) 有疑问可加微信13567135656
  5. 牛油果紫菜包饭:适合夏季的高营养清爽主食
    作者:浓咖啡淡心情
    738 150
    牛油果紫菜包饭:适合夏季的高营养清爽主食
    米饭、水果、蔬菜一起制作的紫菜包饭,口味清淡,尤其适合炎夏季节。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质,牛油果还是叶酸的良好来源。用牛油果肉制作成沙拉酱拌入蔬菜做的包饭,虽然没有动物油脂,但是味道极其香醇,给清淡的蔬菜包饭增色不少。
  6. 鲫鱼瘦肉
    作者:蛋蛋的忧伤
    530 155
    鲫鱼瘦肉
    老婆刚生宝宝给她弄个美味营养还能催奶的菜吧,菜名就不知道了
  7. 白灼秋葵
    作者:午夜阳光
    1385 213
    白灼秋葵
    秋葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金”,适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
  8. 暖宫好运汤
    作者:糖小猴
    1640 720
    暖宫好运汤
    这款汤适用于女性,调理宫寒,痛经,提高卵子质量。 黑豆又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质。 黑豆是一种有效的补肾品,根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品。功效:气血双补食谱,活血化瘀食谱,肢寒畏冷食谱,月经不调食谱,痛经食谱。
  9. 朴素的美味➕猪油渣包菜炒粉丝
    作者:阿晨清诚
    386 100
    朴素的美味➕猪油渣包菜炒粉丝
    包菜,即卷心菜,是生活中很常见的一种蔬菜,它营养丰富,价廉物美,是人们很喜欢的食材。很多菜馆里,手撕包菜都是点击率很高的一道菜品。其实除了手撕包菜,包菜的做法还有很多,可以炝拌、清炒、干锅,可以炒肉、炒蛋、炒粉丝,口味可蒜香、咸鲜、酸辣、今天就为大家奉上一道简单的美食~猪油渣包菜炒粉丝,简单易做,滋味不错,希望大家喜欢😘
  10. 凉拌菠菜
    作者:快乐琳轩
    553 161
    凉拌菠菜
    菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10,抗氧化剂,膳食纤维,叶酸等有益成分,能给人体提供多种营养物质,增强体质。
下一页

(1/17)

沙葱的做法
前腿肉的做法
清肺止咳的做法
家常菜的做法

向你推荐

肉沫皮蛋花生豆腐
肉沫皮蛋花生豆腐
芝士肉松厚蛋烧
芝士肉松厚蛋烧
槐花韭菜翠玉饺子
槐花韭菜翠玉饺子
凉拌蒜苔
凉拌蒜苔
蔬菜虾仁焗饭
蔬菜虾仁焗饭
茄汁菌菇面
茄汁菌菇面