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备孕

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备孕的家常做法,共“196”个备孕相关菜谱
  1. 鲫鱼瘦肉
    作者:蛋蛋的忧伤
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    鲫鱼瘦肉
    老婆刚生宝宝给她弄个美味营养还能催奶的菜吧,菜名就不知道了
  2. 花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    作者:冉妈Cooking
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    花胶(新西兰鳕鱼胶)炖牛奶
    补充胶原蛋白,首先想到的是什么?估计很多人第一想到的是猪蹄,隔三差五的吃,到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的,是人体补充,合成蛋白质的原料,且易于利用和吸收,它有个很好听的名字,叫花胶(鱼胶)即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后,胶原蛋白是属于直线下降了,保养单靠护肤品是远远不够的,内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化,不管咸的甜的都可以食用,滋味多元化营养一样好!关于花胶的泡发方法,大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多,我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶,至于我为什么选择新西兰花胶,有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖,纯野生 3、新西兰不是热带地区,分四季,鱼生长相对慢,当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味,口感爽脆!!!特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了,说了这么多,口水都流一地了,走,学一款好吃又营养爆棚的甜点,做法超简单哈,妹纸不用担心不会做。
  3. 肉末豆腐
    作者:子瑜妈妈
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    肉末豆腐
    豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
  4. 超级清爽的青瓜百香果燕窝
    作者:印尼燕窝工厂
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    超级清爽的青瓜百香果燕窝
    黄瓜+百香果+蜂蜜+燕窝是夏天非常好的去火饮品,黄瓜清爽,百香果香气四溢,蜂蜜降火,燕窝润肺,四种组合超级完美
  5. 面条+娃娃菜泥
    作者:豪哥的长腿爸比
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    面条+娃娃菜泥
    豪爸辅食之路- 娃娃菜6m+ 面条7m+
  6. 芒果牛奶燕窝
    作者:燕遇一生Rachel
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    芒果牛奶燕窝
    芒果含有丰富的维生素、矿物质,常食芒果可以补充体内维生素,滋润肌肤,同时可降低胆固醇、甘油三酯,有利于防止心血管疾病。另外孕期吃芒果可以有效缓解孕吐,所以孕期进补芒果燕窝也是非常适合的呢
  7. 香得让人止不住口——猪肉大葱馅饼
    作者:小春xiaochun
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    香得让人止不住口——猪肉大葱馅饼
    山茶油的作用我百度了一下 写得特别详细 大家也可以查一下 我这里就不多讲了 贴上点主要内容的给大家看看 山茶油的作用茶油是我国特有的木本油脂,其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似,有“东方橄榄油”之美称,茶油中含有多种功能性成分,长期食用,具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效。 孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。 婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。 老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。
  8. 婴儿造型辅食@@快乐的小鱼 「9个月以上宝宝」
    作者:俏厨娘悠佳儿
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    婴儿造型辅食@@快乐的小鱼
「9个月以上宝宝」
    每天都想给宝宝做个不一样的造型辅食,今天食材的配色,很夏天。所以佳儿有一个灵感,把它们做成一条在夏天海洋里自由自在游泳的小鱼。那么它都是什么食材组成的呢?
  9. 牛奶花生浆
    作者:山有木兮木有汁
    2726 791
    牛奶花生浆
    这个牛奶花生浆是很好的备孕补钙的饮品,因为加了花生很香很营养,喝了胃里暖暖的又能饱腹。
  10. 清蒸鲍鱼
    作者:八面是Limno
    4420 65
    清蒸鲍鱼
    日本豆腐与鲍鱼,摆成向日葵般的花朵。
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