美白菜谱～胡萝卜肉末

好吃又美肤的一道菜 从小就给孩子们喝胡萝卜水 所以胡萝卜在我家 从来都是受欢迎的食材😋😃

有菜有肉、有滋有味的营养粥。

早餐桌上的营养粥。

胡萝卜肉末粥，营养丰富，鲜香美味！

简单营养美味～

春天宜多吃养肝护眼的食物，胡萝卜营养丰富又有明目护肝的作用，分享一道简单快手又好喝的营养粥，特别是熬夜的小伙伴们平常要多喝一些哟，加点自己喜欢的时蔬，营养翻倍不打折，香味馋哭隔壁小孩～

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

晚餐胡萝卜肉末粥，营养易消化。