胡萝卜肉末粥
大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。
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食材
- 大米 50克
- 猪肉馅 50克
- 山药 50克
- 胡萝卜 30克
- 香菜 5克
- 盐 2匙
- 味精 0.2匙
- 面碱 0.2匙
- 清水 适量
步骤
2. 山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用
3. 香菜去根洗净沥干水份切成小段
4. 大米放入锅中用清水淘洗干净
5. 添加适量清水大火煮起来
6. 大米粥熬制成六成熟
7. 放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块
8. 猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来
9. 煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀
10. 粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
11. 美味可口的胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了
12. 搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美
13. 胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷
14. 这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益
15. 美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢
小贴士
- 大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。
菜谱创建于:2021年04月27日 17:00
