自制青团
青团,是一道清明时节食用的传统特色小吃。最初,青团是为祭祀而生。不过,现在青团的祭祀功能已经淡化。提起它,更多的是作为一道美味小吃而存在。 传统的青团皮,是用雀麦草的汁同糯米粉和成。青团馅儿可以是豆沙馅儿,也可以是莲蓉馅儿,同带着清淡悠长的青草香气结合,不甜不腻,恰到好处。 但如今,咱们都市人多半四肢不勤,五谷不分。认识雀麦草的人还有几个?o(∩_∩)o ~~所以,我特意做了一道改良版的【自制青团】。食材都换成了容易购买的食材,糯米粉同面粉制成的青团皮,好吃还不弹牙。老人小孩可以放心的吃,不怕消化不良!比起传统做法,这改良版的做法也比较简单哦,而且美味不打折,你也试试?
126 菜谱
1822 粉丝
23 关注
食材
- 糯米粉 70g
- 面粉 40g
- 豆沙 70g
- 菠菜 55g
- 红薯淀粉 33g
- 猪油 5g
- 清水 44g
- 开水 44g
- 白糖 33g
- 玉米油 11g
步骤
2. 锅里倒入清水烧开;放入菠菜叶焯水至菠菜变色;
3. 焯水后的菠菜捞出,挤干水分并切碎;
4. 将菠菜放入料理机,加入少许凉开水,打成菠菜泥,过滤出菠菜汁;
5. 红薯淀粉同44g开水混合,搅拌均匀;
7. 搅拌均匀;
8. 将容器放入蒸锅,水开后转小火蒸15-20分钟;
9. 蒸好的面团取出,冷却;
10. 调入50g菠菜汁;如果不确定面粉的吸水性,可预留10g菠菜汁待用;
11. 揉好的面团就是青团皮了;
12. 豆沙馅儿团成均匀大小的小丸子备用;
13. 戴上一次性手套(没有手套,也可裹保鲜膜),在上面抹点猪油(或玉米油),取一小块面团,揉圆,压扁,包上豆沙馅儿;
14. 再次揉圆即可;由于10个豆沙馅被某人偷吃了3个,所以面团也生生的从10个变成了7个;手工分配不均,如果你是完美主义者,还是称量一下再制作吧;
15. 包好的青团可以立即食用;但如果放凉了,可放入蒸锅加热即可!
16. 不想吃太甜,所以豆沙包得少。
小贴士
- 1、我的豆沙馅儿比较甜,所以我包馅儿的时候,豆沙馅儿用得比较少;
- 2、红薯淀粉最好换成澄粉;