花样鸡蛋卷

每天早起做早餐已经成为习惯，虽然现在起床已经需要两个闹钟了、早餐之一的鸡蛋卷咱也得美美哒

层层鸡蛋卷，口感特别棒哦

给我家宝贝做的早餐，孩子很喜欢吃。这款鸡蛋卷简单，好看又美味。

一大早上的美味～可口卷饼搭配牛奶小粥，营养满满。

鸡蛋是每个家庭都会有的食材，特别在早餐餐桌上更是必不可少，炒鸡蛋、水煮蛋、茶叶蛋、水铺蛋、荷包蛋等等，有时候会不会有点吃腻了呢？今天换换花样来一道虾仁鸡蛋卷，每一口都带着虾仁的鲜味和鸡蛋的香味

这款网格鸡蛋卷也算网红了，第一次见到就很喜欢，今天做早餐就做了给孩子吃。酥酥脆脆的，一直很喜欢吃蛋卷的我倒是比不喜欢吃鸡蛋制品的孩子还要喜欢吃。为了口味更好，加了炼乳。孩子小的可以不加。

主食面条和蛋饼的结合，夏天宝宝胃口不开时，只要吃这一道辅食也够营养了。妈妈们做的也不麻烦，宝宝吃的也省事。这道快手辅食里面有补铁补锌的猪肉松、黑芝麻牡蛎粉，富含维生素A和膳食纤维的胡萝卜、西葫芦，还有鸡蛋、面粉和面条，小小的一块蛋卷居然藏这么多的食材，营养那是自然没有话说啦！好了，妈妈们一起做起来吧。参考月龄：10+以上宝宝食用

菠菜的味美色鲜，富含丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质、以及铁、钙、磷等矿物质。经常吃可以还通肠导便，防止痔疮，对一些慢性疾病有很好的调解作用……我就不一一细说了。 菠菜吃法也很多，可以炒、拌、烧、做汤、也可以当做配菜使用。 菠菜也有不利于身体健康 的一面，只要你掌握要领就可以放心的吃了。因为菠菜含有对人们身体不利的草酸，食用后影响人体对钙的吸收，可以在食用前先放热水里焯烫一下去掉菜水，就可以减少草酸的含量，有利于钙质的吸收。 生的菠菜也不宜于豆腐同食，焯过后影响就不大了。胃肠不太好的人也尽量少吃为佳，以免引起肠道腹泻。 我是今天去早市买了两把菠菜，早餐是时做了两个菠菜的菜，都是与鸡蛋搭配的，感觉味道都不错。一道凉菜，一道热汤。 凉菜就是这个【鸡蛋菠菜卷】搭配调味汁真的美哒哒~~~~~

好看又好吃的肉馅鸡蛋卷，咸鲜美味。