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食疗养生
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紫薯百合核桃糯米粥
作者:月色家的小厨房
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喝粥养生好处多,这句话一点也不假,每天喝上一碗热粥,可以养胃滋阴,加了核桃仁补脑又益智,而且还加了百合和紫薯,即增加了饱腹感又营养丰富,每天一碗粥,养生又健康营养哟……
酸辣鸡胗
作者:高兴KX
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鸡胗富含蛋白质和多种维生素,有促进人体发育,修复和更新受损细胞的作用,可以有效缓解消化不良和食欲不振。这道酸辣鸡胗口感筋道,酸辣适宜,风味独特~
杂粮米糊(豆浆机版)
作者:月色家的小厨房
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喜欢吃粗粮、是因为知道它能给我和家人带来健康哟、又同时品尝了它的美味、豆浆机打米糊、快捷方便又美味……
秘制凉拌海带
作者:阿迪的厨房
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凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病 ,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌 这道菜我焖主要有两个学习要点,1海带的处理,2凉拌汁的制作 主要是学习凉拌汁的制作,因为当你学完这个凉拌汁,所有的青菜凉拌类你都可以一手掌握了。
五指毛桃老鸡汤~广式老火靓汤
作者:陀螺妈妈zjr
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五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的传统经典的广府汤之一。五指毛桃是广东人最常用的煲汤材料,它本身气味芬芳,且有行气祛湿,舒筋活络,提高免疫力的功效,配以有补益作用的鸡肉,润肺清心的麦冬,补中益气的党参等一起入汤,具有淡淡的芳香味道,清润香甜口感让人不自觉地要多喝几碗!
酥皮泡芙
作者:因子食味记
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小孩子对甜食是没有抵抗力的。买烤箱,学烘焙,无非也就是为了给孩子做些新鲜好吃的蛋糕、面包、小甜点之类的。比起去外面买,自己做的总归吃起来安心。恰好这两天休息了,女儿点名要吃酥皮泡芙。虽然我不是什么烘焙高手,会做的烘焙美食也不多,不过酥皮泡芙可难不倒我。每次我做酥皮泡芙都很能成功,就没有失手过,做好的酥泡芙味道又酥又香,样子萌萌的,女儿超喜欢。我用的这个酥皮泡芙的方子真心很好用,特别适合像我这样的烘焙小白制作。
水果花茶
作者:月色家的小厨房
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天气一天比一天冷,泡一壶热乎乎营养丰富又颜值高的水果花茶是非常不错滴,水果花茶酸酸甜甜好味道,比饮料健康,平常喝开水没滋味,试试这款高颜值的养生保健水果花茶,关键是做法巨简单
黑木耳炒白菜
作者:鱼儿AA567
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木耳炒白菜是一道色香味俱全的名菜。此菜嫩脆适口,益气止血。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
虾肉荠菜灌汤饺
作者:芹意
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糟卤毛豆
作者:魔力红豆
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毛豆不仅口感好而且还能为人补充夏天出汗丢失的营养,所以非常受大家喜爱!上次做糟卤鸭舌剩下的糟卤,今天就为大家做这道下酒凉菜--糟卤毛豆。
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