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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 香椿拌豆腐
    作者:辛墨墨
    713 167
    香椿拌豆腐
    香椿又叫香椿芽,生长在乔木上,是每年三月份上市的树生蔬菜。香椿具有清热解毒、健胃理气、润肤明目的作用,还可以提高机体免疫功能,是一种具有保健功能的蔬菜,它的花语就是长寿的意思呢!
  2. 车厘子山药泥
    作者:甜言物语
    679 215
    车厘子山药泥
    山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 加上自制的车厘子酱 美味哦
  3. 蒜蓉芝麻酱拌面
    作者:个性胜过姿色
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    蒜蓉芝麻酱拌面
    雪白的面团做出筋道爽滑的拉条子,跟正宗的兰州拉面比缺少主要的蓬灰,这款简单上手又健康的民间拉面您一定会爱上!超级Q弹好吃,嫩嫩滑滑。调好的芝麻酱用来拌凉菜也好吃,黄瓜、菠菜、油麦菜、茼蒿、豇豆之类的都行,都好吃。
  4. 虫草花海带脊骨汤
    作者:沙小囡
    920 487
    虫草花海带脊骨汤
    天寒细熬暖身汤 海带汤御寒:海带含有大量的碘,有助于甲状腺激素合成,具有产热效应,提高人体基础代谢,并使皮肤的血流加快。
  5. 果蔬养颜水
    作者:流连幸福食以家
    7704 3695
    果蔬养颜水
    果蔬养颜水的好处 1. 通过溶出水果或蔬菜的维生素C,柠檬酸等成分,养颜美容,提升免疫力。 2. 抵抗衰老,抗氧化,预防身体和肌肤的老化问题。 3. 利用“香气”调经自律神经,缓解头痛,心情放松愉悦。 4. 低卡低热量,适合节食减肥的人食用。
  6. 紫薯甜饼
    作者:静静静静下来
    808 255
    紫薯甜饼
  7. #咸味#凉拌芹菜花生米
    作者:橘子香味825
    6817 3402
    #咸味#凉拌芹菜花生米
    芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,其叶和茎中含有挥发性的甘露醇,因此别具芳香,能增强食欲,并具有保健功能。花生具有止血、润肺、和胃、润肤作用,它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物,其蛋白质含量可高达30%左右,营养价值可与动物性食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易于被人体吸收利用。常吃花生拌芹菜可帮助改善脑血管循环,延缓脑功能的衰退,并能增强免疫力。
  8. 绿豆糕~蔓越莓版
    作者:陀螺妈妈zjr
    1347 354
    绿豆糕~蔓越莓版
    绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效,做成绿豆糕是一款很好的消暑小食哟! 我特喜欢它有一股说不出的清香味,宝贝女儿也非常喜欢吃!记得我第一次做的时候,她一口气吃了4个!还想吃…… 今天我也试着加入了蔓越莓,口感也很不错,甜中透点微酸,感觉多了一份新鲜的不一样的味觉哟! 用月饼模压的,就当是为中秋先做个热身运动吧😄
  9. 荠菜猪肉馄饨
    作者:肖艾米
    250 250
    荠菜猪肉馄饨
    馄饨的馅料孜然是多样的,猪肉香菜、猪肉芹菜、鸡肉香菇、鸡肉娃娃菜,不过春季总有一样的馅料是一定要吃的,那就是荠菜猪肉。
  10. 山药饼
    作者:阳妈厨房
    1166 457
    山药饼
    孩子不喜欢吃山药,今天煲汤剩了些山药,我给做成了山药饼,孩子特别爱吃
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鱼头的做法
鸭翅的做法
夏季时令的做法
温补驱寒的做法

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