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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 苦瓜酿紫薯
    作者:婧涵麻麻
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    苦瓜酿紫薯
    大家都熟知苦瓜具有清暑清热、降血压、明目、解毒等功能,很不错的食材。而紫薯具有丰富的纤维素,可以促进肠蠕动,还可以美容养颜,二者搭配也是极好哒!脆脆的苦瓜夹杂着甜甜的紫薯泥,真的是极好哒!
  2. 车厘子山药泥
    作者:甜言物语
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    车厘子山药泥
    山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 加上自制的车厘子酱 美味哦
  3. 萝卜肉丸汤
    作者:归家小厨
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    萝卜肉丸汤
    冬天喝这碗萝卜肉丸进补汤,大人小孩少生病! 猪肉:含有优质蛋白质,富含铁,还含有人体全部必需的氨基酸。 白萝卜:含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。可以经常给宝宝吃点白萝卜,尤其是冬季,吃萝卜赛人参。
  4. 十分钟快手菜系列➕冬日里的美味➕蒜黄炒三丝
    作者:阿晨悠悠
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    十分钟快手菜系列➕冬日里的美味➕蒜黄炒三丝
    蒜黄,是大蒜幼苗,利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,叶蜡黄色,基部嫩白,辣味不浓。蒜黄在中国各地均有种植,它色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受人们喜爱的家常蔬菜。 蒜黄炒蛋,是大家都知道的菜肴,一般炒好鸡蛋再与蒜黄同炒。今天我想换个花样,蛋液煎成蛋皮,与木耳红椒均切丝,再与蒜黄同炒。一筷子下去,蒜黄蛋皮木耳红椒均在其中,色彩缤纷营养丰富,大家快来试试看吧
  5. 宝宝辅食:栗子红枣粥—喝一碗,热乎乎,营养暖胃又舒心!10M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:栗子红枣粥—喝一碗,热乎乎,营养暖胃又舒心!10M+
    吃栗子的季节 当然不能辜负栗子哈 而且天凉了 总觉得早上要喝一碗热乎乎的粥下肚 暖胃舒心 栗子粉糯 红枣香甜 又甜又粉的 小小宝吃的话可以用料理棒处理下
  6. 糖水桔子
    作者:枭笑h
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    糖水桔子
    秋冬季防感冒,食补最重要: 糖水桔子它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效。
  7. 黄豆炖猪脚
    作者:高兴KX
    1895 219
    黄豆炖猪脚
    黄豆炖猪脚营养丰富,满满的胶原蛋白,猪脚软糯鲜香,黄豆吸足了汤汁的鲜味,味道美极了~
  8. 豆芽炒粉条
    作者:阿晨悠悠
    2592 331
    豆芽炒粉条
    黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。 黄豆芽做法很多,炒肉,烧炖都可以。阿晨在以前的菜谱中给小伙伴们安利过黄豆芽烧豆腐。今天再给大家奉上一道美味的黄豆芽菜肴~豆芽炒粉条,做法简单咸鲜味美,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  9. 葱爆羊肉
    作者:圆猪猪的小厨房
    6642 1683
    葱爆羊肉
    制作时间:10分钟 制作简易度:★ 口味:咸鲜
  10. 生炒墨鱼
    作者:桃子哈儿
    2607 713
    生炒墨鱼
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