缤纷荷兰豆

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清爽的一道美味荷兰豆

-自在随风-

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食材

荷兰豆 200g
莲藕 100g
胡萝卜 100g
木耳 1小把

步骤

缤纷荷兰豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a>择好用水冲洗

1. 荷兰豆择好用水冲洗

缤纷荷兰豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>泡发

2. 木耳泡发

缤纷荷兰豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片

3. 胡萝卜切片

缤纷荷兰豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>切片

4. 莲藕切片

缤纷荷兰豆,大蒜切碎

5. 大蒜切碎

缤纷荷兰豆,食材备齐

6. 食材备齐

缤纷荷兰豆,锅中倒油

7. 锅中倒油

缤纷荷兰豆,下蒜末爆香

8. 下蒜末爆香

缤纷荷兰豆,倒入胡萝卜

9. 倒入胡萝卜

缤纷荷兰豆,下木耳

10. 下木耳

缤纷荷兰豆,下莲藕

11. 下莲藕

缤纷荷兰豆,倒入荷兰豆

12. 倒入荷兰豆

缤纷荷兰豆,翻炒

13. 翻炒

缤纷荷兰豆,烹入少许清水

14. 烹入少许清水

缤纷荷兰豆,烹出荷兰豆的清香味道当适量盐

15. 烹出荷兰豆的清香味道当适量盐

缤纷荷兰豆,出锅喽

16. 出锅喽

小贴士

烹些水荷兰豆更翠绿

菜谱创建于:2017年11月03日 22:59

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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蜂蜜柚子茶

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茄汁焖大虾

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清爽丸子汤

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