西芹炒百合

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补！

买到新鲜的百合，立刻想到了喜欢吃的西芹炒百合，清香脆爽。

西芹百合，一道很适合夏天吃的菜，清香四溢，看着这清新的绿，素雅的白，心情格外明朗

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补。

立秋后，饮食上少食辛辣食物，多食用平肝润肺的食物。西芹百合炒腰果，百合寓意“百年好合”，腰果鲜香，西芹清脆，非常适合平时注重养生的朋友。

西芹百合炒虾仁是一道清淡营养，可口美味的菜肴，做法简单，味道怡人，清香四溢。

南瓜百合西芹，非常清新的三种食材，搭配在一起，既有营养，又能解除油腻，利于身体健康。

西芹和虾仁的组合我以前做过，那时候是单独的用西芹炒了个虾仁来吃，还记得当时用的虾仁是过年的时候冻在冰箱里的，时间有些久不鲜了。这阵子因为购买食材的关系买了一包西芹回来，打算做成其他的小炒，不过我看那分量做两个菜都够了，于是就想起了之前做过的炒虾仁的组合 这会子家里正好有新鲜的百合，是我买来打算做甜品的，其实挺多的。我就想到了那道有名的西芹百合虾仁，正好冰箱里还有一丢丢海虾，我觉得有点少就一只也没动它。只是没想到这无疑之间食材反倒都凑齐了，那就开工吧~

小孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，真是愁人。蔬菜中含有丰富的维生素，长期不吃蔬菜会导致营养不均衡，甚至很容易生病，这样也影响孩子的生长发育。我家宝贝女儿也正处在长身体的时候，也是个吃肉的主，不喜欢吃蔬菜。不过，女儿喜欢吃水果，特别忠爱美貌的草莓。草每酸酸甜甜的滋味， 散发着令人舒服的香味，每个小女孩都会喜欢吧！平日里，草莓常用来制作一些甜点和饮品，其实草莓还能用来做菜肴。今天因子为大家推荐一道用草莓制作的菜--西芹百合炒草莓。清炒西芹和百合时，加入草莓略炒，出锅上桌时，立刻受到了女儿的青睐，就连平常不喜欢的西芹都吃了不少。清爽的西芹百合中带入了酸甜的草莓滋味，仿佛清丽婉约的少女一下子变得娇俏可爱起来。不光宝贝爱吃，大人也很喜欢。下面分享一下制作方法，非常简单。