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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. #冬喝暖饮夏吃冰#玫瑰红润养颜茶
    作者:喵喵cooking
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    #冬喝暖饮夏吃冰#玫瑰红润养颜茶
    玫瑰花味辛、甘,性微温,理气解郁,化湿和中,活血散瘀;龙眼干性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用;茉莉花具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效,再配上大麦、贡菊,最后调入蜂蜜,成就了一杯健康饮品——玫瑰养颜红润茶。
  2. 健肾佳肴: 韭菜炒蛋
    作者:糖小猴
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    健肾佳肴: 韭菜炒蛋
    韭菜炒鸡蛋属于家常菜谱,是一道传统的汉族名菜,属于不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名。主要原料是鸡蛋、韭菜/韭黄,口味是鲜,工艺是炒,烹饪难度属于初级。韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。本品适宜肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰膝酸软、遗尿、小便频数等病人食用。
  3. 椒盐基围虾
    作者:落落
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    椒盐基围虾
    基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。 虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 买虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性,并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则是不够新鲜的虾,不宜食用。一般来说,头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。
  4. 红枣桃胶羹
    作者:Sweet梅
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    红枣桃胶羹
    桃胶有美人泪之称:具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老、清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。懒人版的红枣桃胶,补气补血,排毒养颜。
  5. 古法玉灵膏 吃出好气色
    作者:童姐和小沫
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      古法玉灵膏
  吃出好气色
    清代名医王孟英的《随息居饮食谱》中记载玉灵膏制法,每龙眼肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,入西洋参片,于饭锅上蒸到百次,“大补气血,力胜参芪”。 许多现代女性家里家外一把手,思虑操劳过度,加上生产月事损耗气血,造成心脾气血两虚,年纪轻轻就出现头发早白、舌淡白面色萎黄、心悸失眠黑眼圈、易疲倦头晕目眩,怎么办?炖一盅玉灵膏滋养气血吧,童童亲身实践很有效哦。
  6. 清炒三色扇贝柱
    作者:Vieo薇一
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    清炒三色扇贝柱
    多位营养 视觉食欲 扇贝柱具有滋阴、养血、补肾、调中的的功效与作用 主治消渴、肾虚尿频、食欲不振
  7. 蚝仕咸骨菜干粥
    作者:陀螺妈妈zjr
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    蚝仕咸骨菜干粥
    这是一道相当浓厚老广味的下火靓粥!特别广州的大街小巷都有它的身影,为何这么受欢迎?因为它有润燥滋阴,同时还有清热润肺、化痰止咳等功效! 猪骨含有钙、磷、铁等元素,蛋白质与产生的热量也高于猪肉。 菜干含粗纤维,可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素,能养心调血,除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。 蚝仕:滋阴益血,清热除湿。具提高免疫力,抗衰老之功效!兼备“海中牛奶”之美誉! 夏天最美不过这道美味可口的咸骨蚝仕菜干粥了!
  8. 当归红糖煮鸡蛋
    作者:妞妞妈美食
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    当归红糖煮鸡蛋
    当归: 当归是最常用的中药之一。主治补血活血、调经止痛、润燥滑肠。它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。 中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,即可通经,又能活络。 红糖: 红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,补气益血,有一句话说:“女人不可百日无红糖”。 从中医的角度来说,红糖性温,味甘,入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。 鸡蛋: 鸡蛋对大家来说再熟悉不过了,基本上每天的早餐都会有鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。 将当归、红糖、鸡蛋放在一起,再加上红枣和枸杞,对女人的身体健康是极好的,可谓既营养丰富又美味。让女人由内而外的美。
  9. 核桃枣馒头
    作者:紫煜
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    核桃枣馒头
    红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。而核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用,还可以补脑哦,但是孩子又不喜欢吃核桃怎么办呢。于是我就把枣和馒头一起用来蒸馒头,孩子吃的很开心
  10. 啤酒鸭翅根
    作者:营养师爱厨房
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    啤酒鸭翅根
    鸭肉相比较其他肉,能够滋阴不虚,春天吃鸭肉,不上火,还有清热的作用。
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