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滋阴补肾
滋阴补肾
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滋阴补肾
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蟹味菇爆花肉
作者:月色家的小厨房
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喜欢吃各种菌菇,今天买了蟹味菇,直接用五花肉爆炒一下,味道出奇的鲜美可口,蟹味菇其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说,还有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。
豆腐虾仁蒸蛋
作者:月色家的小厨房
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分享一道老人小孩都爱吃的豆腐虾仁蒸蛋,蒸好的蛋羹像果冻一样嫩滑爽口,老人小孩都喜欢,不加调料的话,可以给正在辅食的宝宝吃了!
时蔬美味牛肉串
作者:月色家的小厨房
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喜欢撸各种口味的串串烧烤,外面烧烤店卖的不敢常吃,担心卫生问题,自己在家做,好吃又卫生,今天烤了时蔬牛肉串,好吃到哭,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能够提高抵抗力,牛肉还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
午餐秋冬滋补篇:排骨遇见小鲍鱼
作者:膳自做煮
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鲍鱼肉味咸性温,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目的功效,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝、行痹通络等功效,历来用于血枯月经闭止、乳汁不足及血虚肝硬化等症。秋冬季节,各种滋补开始着收做起来,当排骨遇见用小鲍鱼,两种肉质相互融合,非常滋补和鲜美。
牡蛎韭菜粉嫩饺子
作者:月色家的小厨房
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好吃不过饺子,我和家人都超级爱吃各种馅料的饺子,今天是二伏第一天,我们这里是要吃饺子的,早上去市场买了老农自己种的小韭菜,又买了现场去皮的牡蛎,简单的食材,简单的调料,用红心火龙果榨汁和的饺子面,我能说好吃到飞起来呀,嘻嘻,我一人干掉了一大盘……
番茄黑鱼片
作者:月色家的小厨房
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海边的孩子就喜欢吃点小海鲜和各种海鱼,而且都是要买当季时令的海鲜和海鱼哟,今天买了新鲜的海鲶鱼,立马做了酸汤番茄海鲶鱼,味道鲜美无比又酸辣味浓郁,简直不要太好吃咯……
荞麦馒头
作者:皓月天空3331
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荞麦是非常营养的面粉之一,特别适合三高人士食用,在高糖高油的生活状态下,多吃点粗粮,有益健康。
鸡蛋果面包
作者:恩猪
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每年到这个季节是鸡蛋果成熟期。 树上挂满已成熟的鸡蛋果,金黄金黄的,看得人直流口水! 鸡蛋果的营养价值 1、鸡蛋果富含芳香物质100种以上,被称为果汁之王,很适合用来做果汁。 2、鸡蛋果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,个中包括十分丰厚的自然维他命C,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。 3、据科学分析,每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。 4、鸡蛋果养分价值很高,用它为原料,加工制效果汁、果露、果酱、果冻,风味共同。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加强免疫力等神情保健效果。 缓解孕妇便秘 孕妇每天都要摄入多种的食材,来补充身体营养,所以消化系统负担比较重,容易产生消化不良、便秘等症状。鸡蛋果中的纤维素可以促进孕妇消化排便,可以很好的缓解孕妇便秘等症状。 润肤养颜 孕妇怀孕期间心情较不稳定,皮肤状况也容易忽视。鸡蛋果中含有抗氧化剂成分,能够清除孕妇体内多余自由基的作用,保护皮肤细胞不受自由基的伤害,具有润肤养颜、防皮肤粗糙、干燥的功效。
红烧泥鳅
作者:安华小厨
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泥鳅,高蛋白低脂肪,健脾养胃,益肾补血,生气补气的功效,适合各类人食用。泥鳅的肉质细嫩,更对小孩,老人的胃口。 汉江边长大的我,当然也非常爱吃的……每当泥鳅大量上市,都买许多养着,吃时捉几条扔在锅里炖,当灯光照亮城市的夜空,一家人围着一起吃饭,红烧泥鳅成了我家人的最爱……
莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
作者:陀螺妈妈zjr
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最近天气早晚温差大,气候干燥,感冒,呼吸道疾病容易受感染传播! 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了!正所谓有病治病,无病健体! 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨,此汤清热解毒,养心安神,滋阴益肾,健胃消食,润肺止咳以及提高免疫力等!适合大部分人群饮用,特别小孩子免疫力低下的! 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一,说有解毒及催乳作用!
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