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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 金汤对虾海鲜菇
    作者:月色家的小厨房
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    金汤对虾海鲜菇
    又到了一年一度贴秋膘的季节了,分享一道超过瘾好吃的金汤对虾海鲜菇,开胃又幸福,做法简单又营养丰富,关键是吃上一口就停不下来了哟!
  2. 红枣莲藕汤
    作者:邱邱的厨房日记
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    红枣莲藕汤
    女人总要学会点养生汤,今日分享红枣莲藕汤,滋阴润肺补气血,甜而不腻,好喝又营养,喜欢的朋友也试试吧!
  3. 辣炒花蛤:让舌头欲罢不能的美味儿
    作者:黄黄爱美食
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    辣炒花蛤:让舌头欲罢不能的美味儿
    威海又一句俗语:凉水的蛎子热水的蛤,意思就是说冬天的海蛎子特别肥美,到了夏天,花蛤也非常的肥美,我们家人最爱的海鲜花蛤就是其中之一,肥嫩的花蛤,鲜美的味道,中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
  4. #年年有鱼#桃花流水鳜鱼肥➕家常清蒸鳜鱼
    作者:阿晨悠悠
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    #年年有鱼#桃花流水鳜鱼肥➕家常清蒸鳜鱼
    过年怎么能缺少了鱼呢,鲜嫩美味,寓意吉祥,营养丰富,老少皆宜。 鱼的做法很多,最能体现鱼的鲜美的做法莫过于清蒸了,只要掌握好诀窍,蒸出来的鱼绝对没有腥味鲜嫩可口。 感兴趣的宝宝们,一起来看看吧😄
  5. 墨鱼丸子冬瓜木耳煲
    作者:月色家的小厨房
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    墨鱼丸子冬瓜木耳煲
    天气一天天变冷,秋天的早晚寒意浓浓,为家人煲一锅热汤给喝,温暖你的胃,融化你的心,今天煲了冬瓜墨鱼丸子木耳煲,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,营养丰富而且结构合理,为有益健康的优质食物,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,营养丰富而且结构合理,为有益健康的优质食物,搭配上木耳有补气血、清肠胃,降三高、抗衰老、增免疫的功效。
  6. 胡萝卜炖牛腩
    作者:是我刘小鸭
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    胡萝卜炖牛腩
    炖牛肉是非常讲究技巧的,要是炖不好就会非常的柴,很影响食欲,今天就教大家怎么炖胡萝卜牛腩,牛腩非常的软糯,跟胡萝卜搭配非常地下饭。
  7. 荷塘月色--缤纷蔬菜炒藕片
    作者:小小辅食日记
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    荷塘月色--缤纷蔬菜炒藕片
    #小小美食日记#荷塘月色是不是很美的名字啊?这个也是我前几天去酒店吃饭看到的,尝了一下味道也蛮好吃,颜色特别好看,一盘蔬菜多种营养。藕要买小一点的这样切成片会比较可爱,酒店用的杏仁自己家里没有我就用了黄色的玉米粒也是蛮好看的,还有荷兰豆我用黄瓜代替了,黄瓜味道有一股清香味也是蛮好吃的,跟藕片很配 还有一点要注意,藕是会变色的所以一定不要用铁锅炒,切片削皮也最好不要用铁的,我用的奈瓷刀一点都不会变色,你可以用普通刀切完立马泡淡盐水里,这样可以防止氧化变色。 俗话说:男不离韭,女不离藕。女人多吃藕养神补气,口感甜脆营养丰富。不管你是炖汤炒菜都很美味,今天来个全素的菜,只需要一点点盐就很美味。各种食材的综合虽然全素但是不仅好看还好吃。 挑选藕的时候要选外皮黄褐色,注意不要有外伤、烂跟斑点的,还有藕最好不要生吃,万一有寄生虫就不好了。
  8. 补气益血滋补浓汤人参五珍凤肚汤
    作者:粒粒糖777
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    补气益血滋补浓汤人参五珍凤肚汤
    人参是一种药用补品,具有滋补强壮作用,能补气血、助消化、生津止渴、治咳痰带血。党参补气养血,这是它的一大特点。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,花生能促生长,抗衰老,止血造血等功效,松茸富含氨基酸,增强人体抵抗力十分有功效!五珍相汇的药膳滋补浓汤,在这寒冷的冬天给家人一份家的温暖!
  9. 蜜豆椰奶冰果冰咖啡
    作者:月色家的小厨房
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    蜜豆椰奶冰果冰咖啡
    天热的时候就喜欢喝冰爽过瘾的饮品,自己做的干净卫生零添加,赶紧和我一起分享一下吧~
  10. 灯笼茄子
    作者:月色家的小厨房
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    灯笼茄子
    在我们烟台这里,没出正月都是过年哈,买的茄子刚好剩下两个,今天就做了酸酸甜甜的灯笼茄子,灯笼茄子不光颜值高,味道更美味,而且还营养丰富,吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收哟……
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