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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 铁杆山药花生双米糊
    作者:月色家的小厨房
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    铁杆山药花生双米糊
    喜欢喝粥,更喜欢喝糊糊,因为口感更顺滑细腻,今天用铁杆山药和花生打了糊糊,搭配上大米和小米,营养丰富又健康养生哟……
  2. 黄豆猪皮汤
    作者:海之韵
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    黄豆猪皮汤
    相信很多人吃猪肉都不喜欢吃猪皮的,买猪肉也会叫卖猪肉的人切掉。其实猪皮切掉真的是白白浪费了,猪皮可以用来煲汤。广东人有一款挺受欢迎的美容汤就是——猪皮黄豆汤。 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢。进入秋季,人的皮肤就容易缺水,易出现皱纹,要延缓或减少皱纹的出现,就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。猪皮正是富含胶原蛋白的食物,对减皱美容有特效。而黄豆能补充蛋白质,滋润皮肤、肌肉以及毛发,使皮肤更加光滑细腻,富有弹性。 因此黄豆猪皮汤有益气补虚,滋阴润肤,使皮肤光洁细腻,延缓衰老等功效,但是猪皮含有胆固醇比较高,所以也不能常喝哟
  3. 养生滋补的虫草山药排骨汤
    作者:西蘭
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    养生滋补的虫草山药排骨汤
    虫草山药排骨汤,是一道平补阴阳的养生汤,这道汤品既可补肺益肾,也可补气养胃,更有抗衰老、抗肿瘤、延年益寿的作用。喜欢的朋友可以试试。
  4. 排骨焖面
    作者:高兴KX
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    排骨焖面
    排骨焖面风味独特,香而不腻,面条筋道,非常美味~
  5. 叉烧肉
    作者:小姿0118
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    叉烧肉
    每次在面爱面和味千拉面吃骨汤叉烧面的时候,总是觉得那几片叉烧太少了,吃着不过瘾,另外再单点也觉得有些贵,所以经常会有意犹未尽的感觉。昨天自己做来吃了,感觉还不错,这回终于可以大快朵颐,一次吃个够了。
  6. 黄金黑米卷
    作者:小菁同学
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    黄金黑米卷
    黑米呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效。
  7. 家常烧豆腐
    作者:高兴KX
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    家常烧豆腐
    家常烧豆腐风味独特,鲜香适宜,喝酒下饭都可以~
  8. 板栗烧鸡翅
    作者:归家小厨
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    板栗烧鸡翅
    板栗被誉为“千果之王”,性温、味甘,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。与鸡肉煲在一起,更是补肾、养胃、补血补气、养颜美容良品,还是秋冬季进补的妙品!
  9. 鸡腿炖香菇
    作者:hb俗人
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    鸡腿炖香菇
    经常做的家常菜,女儿的最爱,好吃下饭。
  10. 青椒炒腐竹➕岂有黄鹂历翠微
    作者:阿晨悠悠
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    青椒炒腐竹➕岂有黄鹂历翠微
    审阅专家李兴峰陈洁陈芳王静冯涛 腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。 腐竹做法很多,凉拌,快炒,红烧,做汤都可以。今天阿晨就为大家奉上一道做法简单的腐竹美食~青椒炒腐竹,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
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