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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 猴头菇黄姜土鸡汤
    作者:啊May食记
    2597 398
    猴头菇黄姜土鸡汤
    猴头菇具有健胃,补虚,抗癌,补肾,提高免疫力,健胃益脑的功效;甚至中医理论认为多食用猴头菇对胃肠病有奇效。 黄姜:抗炎,降血脂,抗癌,抗菌益胆预防心血管病等功效。孩子爸最近都在熬夜看书备战考试,熬上一锅,健脑益智养血提高免疫力,增强抵抗力的猴头菇黄姜土鸡汤。
  2. 莴笋炒木耳
    作者:高兴KX
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    莴笋炒木耳
    莴笋炒木耳清淡爽口,木耳筋道,莴笋脆爽,还有腊肠的香辣,低油低盐,不加任何香料,老人孩子都可以吃,好吃又好做,非常完美的一道菜~
  3. 芝麻枸杞菠菜
    作者:小白一枚
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    芝麻枸杞菠菜
    菠菜是适宜养肝的蔬菜,它滋阴润燥,还能舒肝养血。
  4. 红烧秋刀鱼
    作者:高兴KX
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    红烧秋刀鱼
    秋刀鱼分布于北太平洋区,包括日本海、阿拉斯加、白令海、加利福尼亚州、墨西哥等海域。含有丰富的蛋白质、脂肪酸,尤其是含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸,食用秋刀鱼有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。红烧秋刀鱼味道鲜美,香辣适宜,这是一道非常完美的下饭菜~
  5. 糖醋鲈鱼
    作者:茗茗爱美食
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    糖醋鲈鱼
    按1、2、3、4、5比例调出的万能糖醋汁,浇在炸了酥脆的鲈鱼上,开胃解腻!(万能糖醋汁:1勺料酒、2勺酱油、3勺糖,4勺香醋,5勺清水)!
  6. 黑豆姜汤
    作者:一日五餐辅食
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    黑豆姜汤
    咳嗽分为:风寒咳嗽,肺热咳嗽,干咳无(少)痰,慢性咳嗽,儿童积食咳嗽。 之前的银耳百合荸荠治疗的是干咳无(少)痰;蜂蜜生姜萝卜饮治疗的是风寒咳嗽;今天的黑豆姜汤治疗的是慢性咳嗽,慢性咳嗽的症状是咳嗽很多年,每次咳嗽2个月以上,咳嗽时痰多,伴随着气喘、胸闷、呼吸急促,口渴(这些症状,我觉得发生在儿童身上应该比较少吧)。 黑豆有利水、补肾的作用;生姜散寒、解表、止咳的作用。北京中医医院呼吸科 主任医师苑惠清说:由于长期咳嗽涉及到肾,想要增强免疫力、增强体质要补肾,补了肾,机体抵抗力增强,不容易咳嗽。这道黑豆姜汤适合平时调养,配合着药物效果比较好。 参考月龄:24M+
  7. 干贝海鲜粥
    作者:归家小厨
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    干贝海鲜粥
    干贝海鲜粥是冬季最佳的滋补食物,它将软烂的大米和鲜香的海鲜完美的结合在一起,既给人以视觉的美好又给人舌尖上的满足。
  8. 荞麦馒头
    作者:皓月天空3331
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    荞麦馒头
    荞麦是非常营养的面粉之一,特别适合三高人士食用,在高糖高油的生活状态下,多吃点粗粮,有益健康。
  9. 茼蒿肉末营养羹
    作者:月色家的小厨房
    1928 303
    茼蒿肉末营养羹
    喜欢用茼蒿做各种美味,茼蒿属于深绿色蔬菜,含有丰富的叶绿素,这种植物化学物质有抗衰来抗氧化作用,而且茼蒿富含维生素C、胡萝卜素、维生素A、钾、钙等,茼蒿的膳食纤维丰富,有润肠通便作用,另外,茼蒿还可以利尿消肿、安神健脑、清肺化痰等功效,搭配上猪肉末和胡萝卜,真的是营养加倍哟……
  10. 五分钟系列 韭菜炒鸡蛋
    作者:甜言物语
    1627 430
    五分钟系列 韭菜炒鸡蛋
    韭菜可以提高食欲 促进消化 补肾壮阳 抑菌消炎 美容护肤 降血脂哦
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