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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 青椒炒腐竹➕岂有黄鹂历翠微
    作者:阿晨悠悠
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    青椒炒腐竹➕岂有黄鹂历翠微
    审阅专家李兴峰陈洁陈芳王静冯涛 腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。 腐竹做法很多,凉拌,快炒,红烧,做汤都可以。今天阿晨就为大家奉上一道做法简单的腐竹美食~青椒炒腐竹,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  2. 琐碎金鳞软玉膏➕家常红烧黄鱼
    作者:阿晨悠悠
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    琐碎金鳞软玉膏➕家常红烧黄鱼
    黄鱼,是很受百姓欢迎的的一种常见食用鱼,有大小黄鱼之分。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 今天阿晨嘴馋,买了两条小黄鱼,做了最简单的红烧黄鱼,味道很鲜美喔,感兴趣的厨友们,一起来看看吧😁
  3. 五谷杂粮粥
    作者:Lincf_v
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    五谷杂粮粥
    五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人,作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……
  4. 猴头菇黄姜土鸡汤
    作者:啊May食记
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    猴头菇黄姜土鸡汤
    猴头菇具有健胃,补虚,抗癌,补肾,提高免疫力,健胃益脑的功效;甚至中医理论认为多食用猴头菇对胃肠病有奇效。 黄姜:抗炎,降血脂,抗癌,抗菌益胆预防心血管病等功效。孩子爸最近都在熬夜看书备战考试,熬上一锅,健脑益智养血提高免疫力,增强抵抗力的猴头菇黄姜土鸡汤。
  5. 酸菜炖羊肉
    作者:高兴KX
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    酸菜炖羊肉
    酸菜炖羊肉味道鲜美,酸爽无比~
  6. 黑糖蜜桔酒酿圆子
    作者:月色家的小厨房
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    黑糖蜜桔酒酿圆子
    春天之际就是养生的时候,适于食点甜食,黑糖性温味甘,可止疼、行血、健脾,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,缓解痛经,还能利肠通便、健脾明目,平衡人体内酸碱水平,淡化色斑,搭配上酒酿和芋圆,再加上喜欢的水果,真的是养颜又营养的一道甜汤哟……
  7. 茶树菇排骨汤
    作者:高兴KX
    1355 115
    茶树菇排骨汤
    冬季进补菌类首选,这道茶树菇排骨汤食材简单,做法简单,不添加任何香料,汤鲜味美,营养丰富~
  8. 养颜润肺 红枣百合银耳甜汤
    作者:summer_sweetie
    5636 2109
    养颜润肺 红枣百合银耳甜汤
    银耳性平,清热健胃,美容祛斑,还含丰富的植物胶原蛋白,能增加肠动力 百合性平,养心安神,润肺止咳,对病后虚弱的人非常有益 红枣性温,营养丰富,补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热,滋补调养,抗衰老,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单,又养颜美容的养生甜汤,我隔一段时间就会做的一道甜汤,夏天冰起来喝 滋阴润燥,通体舒畅
  9. 韭菜虾仁炒蛋—餐桌上最常见的家常菜
    作者:便当先生
    1156 332
    韭菜虾仁炒蛋—餐桌上最常见的家常菜
    韭菜炒鸡蛋,是一道非常地道的家常菜,韭菜和鸡蛋也是一个绝配,加上虾仁,那就更美味了,这道韭菜虾仁炒鸡蛋具有温中开胃、益精补气等功效,营养且美味。
  10. 卤肉夹馍
    作者:月色家的小厨房
    2755 541
    卤肉夹馍
    前几年去了几趟西安,吃了N次肉夹馍,喜欢的不得了,回来之后一直念念不忘那肉夹馍的味道,刚好前几天刚刚卤的肉还没吃完,今天就做了饼,好吃到爆哟……
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