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韭菜肉松粥
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韭菜肉松粥
的家常做法,共“
2000
”个
韭菜肉松粥
相关菜谱
韭菜
肉松
粥
作者:NellyD
2082
124
韭菜肉松粥是用韭菜,猪肉糜,虾米,杏鲍菇,米饭熬制而成。韭菜温中开胃,行气活血,补肾助阳,猪肉可以改善缺铁性贫血,杏鲍菇有着杏仁的香味和鲍鱼的口感,并且能降脂降压,增强免疫力,虾米抗癌防癌并能延缓衰老,用这几样配伍熬的粥营养丰富又美味。
银鱼
粥
10m+
作者:花姐小食光
9684
122
今天这道银鱼粥,清淡好消化。不需加盐,十个月宝宝就可以尝试。比较特别的是用了骨汤打底,不知道从什么时候养成的习惯,一到秋冬季节,总喜欢补点汤汤水水。
杂蔬
肉松
粥
作者:chenxi麻麻
1637
80
对于小月龄的宝宝,辅食吃不多,这样给妈妈们造成了困扰,怎么样才能让宝宝进食的辅食多样化?今天这款粥,各种蔬菜外加自制肉松,做起来不仅简单,营养也不单一,一碗粥的营养就够宝宝生长需要了。
鸡蛋
肉松
包子
作者:201314的菜谱
1182
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茯苓香蕉
粥
作者:飘零星
5619
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大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平,有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。 在普通白米粥的基础上,可以添加各种食材,变化出各种口味。 今天就做一款茯苓香蕉粥,属于甜粥、水果粥,有很好的养生作用。 众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用,但是由于香蕉性寒,适宜燥热体质的人食用,体质偏于虚寒者就不太合适了,但是如果将香蕉经过蒸煮,寒性会减退一部分,寒性体质的人就可放心食用了。 香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。 香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人,都可放心食用。 白茯苓,自古被视为“中药八珍”之一,也被称之谓为“四时神药”,因为它不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。 白茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。 白茯苓不但是一种保健药物,它还具有祛斑,祛痘和美白滋润肌肤等美容功效,并且具有瘦身作用。 对于白茯苓的美容记载,可谓是历史悠久、源远流长,除了著名的三白汤之外,有美白、祛斑作用的方剂也不少,如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏,其中就有茯苓,有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说,如果吃茯苓至百日的话,可以肌肤润泽、延年耐老。中国第一历史档案馆内保存的慈禧太后内服的13个长寿、补益的方子里,使用白茯苓的,就占到了将近一半。 中医认为,茯苓淡而能渗,甘而能补,能泄能补,称得上是两全其美。茯苓利水湿,又可以化痰止咳,同时又健脾胃,有宁心安神之功。可见,茯苓既可以健脾,化石湿,又可以养心安神,而且它性平和,不伤正气,所以既能扶正,又能祛邪。 加入了白茯苓和香蕉熬煮而成的米粥,味道香甜可口,不仅能够缓解小便不利,泄泻,还能镇静安神,是一道简单又美味的养生粥,适宜春天这个干燥的季节食用,经常食用还可以使皮肤更加的光滑,白皙。
红薯南瓜
粥
作者:优雅的长围巾
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天气转凉了,养胃暖胃的红薯南瓜粥受到家人喜爱,简单快手,清甜香浓的味道。
宝宝蔬菜
粥
8m+宝宝辅食
作者:花姐小食光
9454
3151
欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的138道辅食都收录在里面哦! 今天,接着给各位的宝宝来上一道,充满爱意的宝宝蔬菜粥。营养丰富的西兰花,搭配能保护眼睛的胡萝卜,轻松提高宝宝免疫力哟。这个粥是完全没有放任何调味品的,比较小的宝宝就能吃,也可以搭配我之前做过的猪肉松一起吃,绝对全营养又下饭!
紫薯燕麦粥
作者:优雅的长围巾
12264
466
早餐 常做的就是豆浆和各种粥 自己做习惯了就不喜欢在外面买早饭吃了 这几天没事不出门 利用家里现有的食材将就一下~紫薯燕麦粥 也是妥妥的。
紫薯银耳
粥
作者:优雅的长围巾
6302
80
紫薯保存不当特别容易坏掉,一大箱的紫薯做了面包,蒸了馒头,再煮个早餐粥,加了银耳和冰糖,香甜浓稠很可口。
山药枸杞
粥
作者:优雅的长围巾
5460
78
朋友送的黑枸杞不仅仅可以泡水,还可以煮粥,满满的花青素,加了山药块,营养暖胃。
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