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生菜

生菜

生菜的家常做法，共“1000”个相关菜谱
  1. 生菜乳酪芝麻煎饼
    作者：命随流星阿婷
    3111 391
    生菜乳酪芝麻煎饼
    生菜中膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者，生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。过节期间吃了太多大鱼大肉的姐们，赶紧看过来哦👀这个菜谱还适合作为宝宝的辅食呢……
    2.
  2. 吃腻了大鱼大肉？那就来道清胃的蚝油生菜吧！
    作者：饭爷记
    2683 382
    吃腻了大鱼大肉？那就来道清胃的蚝油生菜吧！
    虽然爱吃肉的人很多，但在饮食上我们还是应该荤素搭配，这样营养才能全面均衡。青菜中含有多种人体所需的维生素和膳食纤维。家里有只爱吃肉的成员，可以试试做一道耗油生菜，耗油生菜有青菜的清脆口感，又十分鲜美哦！
    3.
  3. 藜麦生菜沙拉
    作者：食肆巷子
    2042 374
    藜麦生菜沙拉
    藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，营养价值超过任何一种传统的粮食作物。藜麦沙拉也因健康低脂，深受减肥时尚人士追捧。
    4.
  4. 生菜鱼片粥
    作者：缇里蛋奶酥
    6058 361
    生菜鱼片粥
    新年到了。#年年有余#用青鱼肚肉，做出来的鱼片粥鲜嫩可口。鱼粥的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用
    5.
  5. 美味素菜之蚝油生菜
    作者：-自在随风-
    3204 348
    美味素菜之蚝油生菜
    家常得一道素菜 脆爽鲜美 百吃不厌啊😋😋
    6.
  6. 蒜蓉芝麻酱淋生菜
    作者：小姿0118
    6001 289
    蒜蓉芝麻酱淋生菜
    生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~这道菜十分钟就可以做好，简单方便。吃起来清脆开胃，是非常清爽的一道菜。喜欢的亲们一定要试试看，很贴心的哦~
    7.
  7. 益心脾 补气血 养生菜 桂圆杏干牛肉脯
    作者：胸有成竹1966
    2721 259
    益心脾 补气血 养生菜 桂圆杏干牛肉脯
    桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
    8.
  8. 鸡蛋生菜卷饼+水果串+核桃芝麻糊营养早餐
    作者：Mona厨房
    2707 241
    鸡蛋生菜卷饼+水果串+核桃芝麻糊营养早餐
    周末没有上班时的匆忙，早餐时间最是惬意的，早上睡饱吃点清爽又营养的早餐唤醒身体的活力。早餐要营养均衡，蔬菜，水果，蛋白质，补充身体营养。鸡蛋，苹果，火龙果，生菜，核桃芝麻，早餐营养倍儿棒!
  9. 肉酱拌生菜
    作者：菊娜JUJU
    1837 241
    肉酱拌生菜
    简单易学的美味家常菜
    10.
  10. 猪油炒蒜泥生菜
    作者：木木夕酉星
    2852 215
    猪油炒蒜泥生菜
    家里小朋友不吃一点肥的肉，没办法我就用猪油来炒青菜给他吃。
    11.
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