上汤菠菜

简单的美味。

滋阴平肝，颜色艳丽，口味鲜香。

腊肉皮蛋加高汤，少出鲜汤煨菠菜

上汤菠菜，关键在于汤汁，奶白鲜香的汤汁是上汤菠菜的精华，跟我一起来做吧。

菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可促进细胞增殖，延缓衰老。菠菜中还含有铬和一种类似胰岛素的物质，作用和胰岛素相似，保持血糖稳定。经常吃菠菜可以保护视力，改善肤色，预防缺铁性贫血。

菠菜是一种特别有营养的蔬菜，它富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素，无论是清炒还是用来烫火锅，都非常好吃。这里给大家介绍上汤菠菜的做法，厌倦传统吃法，想要get新鲜感的小伙伴一定不能错过这篇菜谱。

菠菜有“营养模范生”之称，它富含胡萝卜素、维生素C等营养成分。 而且菠菜食用方便，做法颇多既可用来烧汤，凉拌，单炒，还可以配荤菜炒制或垫盘。 春天了天气干燥，可以用菠菜煮点汤喝，补充身体水分还可补充营养，喜欢喝汤的小伙伴可以试试这道上汤菠菜，汤汁浓郁、味道鲜美也是春天非常不错的一道汤品哦。