章鱼和宝宝出游记

章鱼宝宝们因为平时要上学，已经很久没有痛快玩一玩了，今天是六一，终于可以在妈妈的带领下出来游玩，一路上她们一边欣赏风景一边嬉戏。看，她们玩的多快乐啊！ 平时工作太忙不能陪伴孩子，今天借此机会，给孩子和他一起互动做点可爱的童趣餐吧！妈妈们快来和果子学起来哦~~~~

香喷喷的炒意面～娃很爱吃～

特别简单却颜值特别高大上的凹造型菜！酥脆的土豆鸟巢和柔软细腻的溏心蛋一结合，就是梦幻组合！

Q弹爽口的爆炒章鱼，味道很赞！

鲜香！入味！Q弹！

脆嫩鲜香，🐙Q弹有嚼劲。

爆炒章鱼的家常做法，简单易做，肉质鲜嫩，米饭最佳搭档！

章鱼又叫八爪鱼，章鱼的烹饪方式有很多，红烧是经常的做法，肉质Q弹有嚼劲，肉质鲜美，烹饪起来也非常简单，当然营养价值也非常高，爱吃海鲜的人不能错过了！

章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质，还含有天然牛黄酸，能有效减少血管壁内胆固醇的堆积，有降压，降脂，预防血管硬化的作用，并能抗疲劳，抗衰老，延年益寿。牛磺酸还能促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力，帮助视网膜发育，预防近视。章鱼中富含大量的胶原蛋白，使皮肤皱纹减少，富有光泽和弹性，延缓衰老。章鱼还有补气养血，收敛生肌的功效。