紫薯鸡蛋卷

紫薯不仅有着光鲜的外表，而且营养也比普通的红薯高，特别是它含有丰富的花青素及硒元素。除此以外，紫薯做出来的食品更是香甜诱人，颜色鲜艳，那屡浪漫的紫色也给美食增色不少，让人回味无穷。色味俱佳的紫薯蛋卷入口初有弹性而后绵密软糯，营养粗粮+优质蛋白，让人爱不释手的小点。

这款紫薯糯米鸡蛋卷，食材常见，做法简便，营养美味又香甜，关键还长得这么好看！ 当早餐或下午茶的甜点，都是很不错的选择哦！

秋天气候干燥，天气逐渐转凉，好多宝宝出现不适的症状，比如嘴唇干裂，皮肤干燥，易染流感等～其实妈妈们除了平时让宝宝多运动，给宝宝做好水份补充和适当保暖外，还要给宝宝的饮食上下点儿功夫～ 秋季多食用含有维生素A、和维生素E的食物，可增强宝宝的集体免疫能力～而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 今天多味就带来一份南瓜紫薯蛋卷，里面除了有南瓜，还有香甜又营养的紫薯，这个不仅营养全面，做法也是超简单，厨房小白的妈妈们也能轻松做起来哦～

简单健康的紫薯蛋卷，可以做早饭～而且非常低脂哦！适合减肥期间吃～

紫薯不是转基因食品，营养价值比红薯更高，紫色是因为紫薯当中富含花青素，大家可以放心食用。

紫薯含有大量的花青素，有抗氧化延缓衰老的作用，还含有大量的膳食纤维有通便的功效。 鸡蛋的蛋白质含量很高，还含有人体必须的8种氨基酸，吸收利用率很高。2种食材组合在一起，不仅颜值高而且营养美味。

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。

儿童辅食&早餐 红薯🍠 土鸡蛋🐤🥚 鸽子蛋🐦🥚