绿色美食+大杂烩年糕汤

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

难得五一放假，想给胃口也来个酒肉穿肠过，但也要有蔬菜来作伴，有荤有素🈶️滋味。

家里食材买太多了，每天都是一人食，想着尽快把各种食材做掉就变成了一个大杂烩了。 🌈但不得不承认看起来也是非常诱人的 不过最后我就吃了一半…撑死了。🤣

看似大杂烩，实则地三鲜，这道菜茄子，土豆，青椒，保留了每个蔬菜本有的味道，非常适合宅在家里一锅炖，方便省事美味搭配米饭或者面条均可，我还能干吃蔬菜不吃主食😊

随喜搭配～ 热乎的晚餐😜ོ

威海当地的海鲜，味道鲜美。特别是贝类几样搭在一起，做个麻辣锅，真的是超级美味。

好吃且营养

冬天烹调一日三餐，讲究饭菜保温，吃了浑身暖和才是首选。在广东，冬天是没有暖气供应的，除非家里自备暖气机，否则将煮好的饭菜端上餐桌，很快就会凉了。尤其是家庭聚会，菜肴做的多，做好一盘菜，铲起后接着做第二款菜，一会儿功夫，先做好的菜肴都凉了。如此状况，食欲就会大打折扣。冷飕飕的冬天，吃着有汤汁的凉菜，你可以想象一下是什么感觉。所以，砂锅烧菜是广东多数家庭喜爱的一种烹调方式。砂锅的最大优点在于受热、散热均匀，可长时间保温，容易入味以及内循环比较好，做好的菜肴可以连锅一起端上餐桌，热乎乎吃的十分舒坦。

肉夹馍是西安当地的汉族传统小吃、因其独特美味、收到全国各地乃至全球各地好多人的喜爱、我曾经在西安回民坊上住过几年、学了好多回民坊上的小吃、坊上的是腊牛羊肉夹馍、馍叫（坨坨馍）和这个（白吉馍）肉夹馍略有不同、但是都是人间美味哟、我今天主要写的是白吉馍里馅料的制作、因为馍的做法我已写有菜谱、喜欢的友友们可以去收藏起来