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禽蛋

禽蛋

禽蛋的家常做法,共“1000”个禽蛋相关菜谱
  1. 吐司披萨
    作者:飘零星
    9190 1852
    吐司披萨
    一日之计在于晨,早餐是一天中非常重要的一餐。 一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。 1.淀粉类主食,其中1/3是杂粮或薯类。淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包、馒头、燕麦、杂粮等,或者是富含淀粉的豆类,如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等,也可以是富含淀粉的薯类,如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。 2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克,一杯豆浆或几块豆腐,以上高蛋白类食物。早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。 3.蔬菜,水果。吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜,煮面时加些青菜。 4.松子、杏仁等坚果,花生、瓜子等油籽类。 一日三餐应该是“早吃好、午吃饱、晚吃少”,这样才能打下健康的基础。 早餐需要营养均衡,均衡的营养包括三大基本营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物,早上人刚起床,食欲欠佳,所以更应注意营养。可是早上的时间往往都是非常匆忙的,想要吃到营养均衡的早餐就需要开动大脑啦。 用吐司代替传统披萨的饼底,省去了揉面、发酵的时间,省时省事,即便是匆忙的早上,也能轻松快速的准备好一份营养丰富的早餐。 在烤制吐司的时候冲杯麦片或者准备一杯牛奶,再搭配一点水果,一份营养健康的早餐就完成啦。
  2. 胡萝卜松饼(适合12个月龄以上的宝宝)
    作者:曹家-小猫
    3908 851
    胡萝卜松饼(适合12个月龄以上的宝宝)
  3. 宝宝辅食之时蔬厚蛋烧
    作者:sunbao麻麻
    11620 2656
    宝宝辅食之时蔬厚蛋烧
    不用蛋烧锅也可以很好的做出来,简单易操作的方法,香菇,胡萝卜,油菜,鸡蛋很好的补充当天所需,因为有香菇搭配天然的调味,宝宝爱吃的不得了,值得一试!
  4. 黑森林蛋糕
    作者:禾小荷
    9049 2439
    黑森林蛋糕
    今年的520,恰逢我家先生的生日,做个黑森林蛋糕表达一下祝福的心意。他不喜欢戚风的口感,说太过于细腻,所以做了海绵的胚子,口感扎实一点,他很喜欢。吃的人比较满意,我也就满意了。 刚好的樱桃上市的季节,新鲜的樱桃和黑森林更配。
  5. 薯片鸡翅~把孩子爱吃的放在一起
    作者:Noreen外婆
    3887 1228
    薯片鸡翅~把孩子爱吃的放在一起
    薯片孩子都喜欢吃,肯德基孩子们也不会拒绝,今天这款鸡翅把孩子爱吃的放在了一起,完胜KFC的鸡翅,大人也很喜欢,关键烤箱烤制的,健康。 做前请看小贴士🌹🌹🌹
  6. 脆皮炸鲜奶
    作者:孩妈妮妮
    5703 994
    脆皮炸鲜奶
    炸鲜奶外金黄、内洁白,外酥脆、内软嫩。酥脆的外皮包裹着浓郁的鲜奶,炸鲜奶并不是真的将牛奶下锅炸,而是用鲜奶做成奶糕裹在糊里炸制而成。
  7. 番茄鸡蛋炒圆白菜
    作者:胸有成竹1966
    4448 1154
    番茄鸡蛋炒圆白菜
    夏季美味下饭菜
  8. 香肠土豆棒
    作者:夏妈厨房
    10131 3485
    香肠土豆棒
    这款土豆棒!绝对秒杀外面一切小吃!
  9. 沼三明治
    作者:沙小囡
    15609 2396
    沼三明治
    包裹着大量卷心菜细丝的三明治“沼三明治”在网上聚集了超高人气,称为“洋气的三明治”。沼三明治的发明者是住在岩手县紫波町的陶艺家大沼道行,妻子由树根据道行的爱称“沼夫”,把这款特别的三明治命名为“沼夫三明治”,因而简称“沼三明治”。此三明治最大的特点是包裹着厚厚多多的卷心菜丝,也可以称为“卷心菜三明治”,感觉有春天般的味道!
  10. 挪威薄煎饼Pannekake
    作者:挪红美食
    16875 3787
    挪威薄煎饼Pannekake
    挪威薄煎饼(挪威语Pannekake )与我们的鸡蛋饼差不多,只是鸡蛋面糊的配方有点差别,自然最后的口感就不同。 还有吃的方法不同,挪威人配白糖、蓝莓或蓝莓酱吃,常做为周末的午餐或晚餐;而我们的鸡蛋饼配小菜、稀饭、面条等,基本上是做为早餐食用。
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