苹果梨子汤

一道美味清甜健康营养的补脾和胃益气生津汤水。

苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！

喜欢吃煮熟的水果，除了因为健康，还因为喜欢ta那种特殊的口感，有点q又有点糯，不爱吃饭的时候正好来一碗

很漂亮的三色水果汁，又有营养又有颜值，是如何融入一个杯子中的呢，快跟我一起学吧

美味果泥(4至六个月)

水果红茶制作随意简单，但却十分美味；与含有多种添加剂的大牌饮料相比，则更加天然健康又放心。无论是抵御午后困意、还是用它招待亲朋好友，水果茶无疑都是合适的饮品。 红茶：内含多种维生素和其它营养素，常喝红茶可暖胃助消化；红茶又属于发酵茶，品性温和，刺激性弱，即使是脾胃虚弱的人群也可以正常饮用。红茶中所含啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，达到瘦身的效果。直接饮用红茶，会有淡淡的苦涩味，加以富含维C的新鲜水果一起炖煮中和，不仅使得红茶的口感更好，而且营养也更为丰富；不失为最佳搭配。 天热时喝杯冰镇水果茶，清凉润喉又解渴，寒冷时煮一杯水果红茶，握在手心，暖心更暖胃~~~

很清淡的一款汤，非常适合秋天，清甜可口，润而不燥

秋季润肺梨子炖肉汤

普普通通的家常炖肉和梨子一起炖，就有果香味，浓郁的肉香中多了几分清甜，别有一番风味。

秋冬之交，正是补气补身之时，来个雪梨炖瘦肉，增加蛋白质，补充营养。