水果红茶
水果红茶制作随意简单，但却十分美味；与含有多种添加剂的大牌饮料相比，则更加天然健康又放心。无论是抵御午后困意、还是用它招待亲朋好友，水果茶无疑都是合适的饮品。 红茶：内含多种维生素和其它营养素，常喝红茶可暖胃助消化；红茶又属于发酵茶，品性温和，刺激性弱，即使是脾胃虚弱的人群也可以正常饮用。红茶中所含啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，达到瘦身的效果。直接饮用红茶，会有淡淡的苦涩味，加以富含维C的新鲜水果一起炖煮中和，不仅使得红茶的口感更好，而且营养也更为丰富；不失为最佳搭配。 天热时喝杯冰镇水果茶，清凉润喉又解渴，寒冷时煮一杯水果红茶，握在手心，暖心更暖胃~~~
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食材
- 柠檬 1个
- 苹果 1个
- 梨子 1个
- 奇异果 1个
- 哈密瓜 120克
- 冰糖 70克
- 红茶包 2包
步骤
1. 各好食材
3. 倒入适量清水移至燃气灶上
4. 加适量清水煮开后、再煮1~2分钟关火
6. 取出后放至干净的案板上，再将柠檬切簿片，苹果、梨子切小块
7. 将切好的水果放入红茶糖水中
8. 再放至燃气灶上、开中小火煮沸
10. 轻轻地放入奶锅中
11. 待再次煮沸后，即可关火
12. 喜欢喝冰镇，等凉透放冰箱，爱喝热的可以倒入杯中直接饮用
13. 天热时喝杯冰镇水果茶，清凉润喉又解渴；寒冷时煮一杯，握在手心，暖心更暖胃
小贴士
- 1、水果品种没有统一要求，可据各人喜好而定
- 2、煮水果茶，为了美观和营养，个人不建议去皮再煮
- 3、若担心果皮上有残余农药，可以改用盐水浸泡方法来处理
菜谱创建于:2018年05月10日 00:12
