营养美味提高抵抗力好看又好吃的海参粥

昨天，我们终于收到同学从老家寄来的海参啦。我这同学就是不听话，告诉她几次了，别寄海参，别寄海参，她就是不听我的，因为海参贵，我们普通人哪能经常吃呢？第二，我们离得远，万一快递不给力，海参就会坏了。 所以，每次一听同学说给我们寄海参了，我总是和同学一样各种担心，但很多事情就是这样，你越担心出错，它就会出错，本该是第二天到货的海参，结果到第4天才到，所幸这次海参是拉缸盐的，不然又坏了。 为了不辜负同学千里迢迢寄来的海参，所以昨晚我一吃完饭就去买葱和胡萝卜，因为它们是做海参的绝配。 果然，这样做出来的海参，非常好看，也非常好吃，一发朋友圈引来点赞无数，让我特有成就感。

来自网红黑米糕的灵感，配方做了修改，红米糕搭配红色玫瑰不输黑米糕搭配黄色的桂花，蒸出来的米糕清香松软，老少皆宜，健康养生的佳品。

红黄绿相间，一小盅一小盅的吃，吃完连盅子都不剩，很适合家庭自助哈。

#小小辅食日记#馒头很简单但是很多人做起来馒头跟月球表面一样。手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦！今天我用厨师机来帮忙，我这次做了600g的面粉，你可以减半做。真的省力很多，一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了，即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了， （面粉吸水量不同水量自行调节下）当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖，孩子的话最好三岁内不要给吃糖，南瓜本身已经有味道了 你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等，可以提高身体的免疫功能，促进细胞因子生成，胡萝卜素对骨骼发育也有一定的作用，是非常好的宝宝食品。 材料：低筋面粉600g，蒸熟南瓜270g，水35g酵母7g，食用油20g

今天做的是吐司，简单的整形、加了葡萄干和椰蓉馅，用的中种法，没有任何的添加剂，口感、味道和外形绝不输于某些蛋糕店的面包。吐司成品很柔软，葡萄干的酸甜和椰蓉的清香，恰到好处的融合使这款吐司有着诱人的香味、绵软的口感、香甜而不腻的味道。

芦笋炒饭，超级好吃呀！搭配鸡蛋和各种肉类都很好吃哦！

今天是元宵节， 又到了该吃汤圆还是元宵的时候了， 我喜欢吃汤圆， 还喜欢搭配酒酿， 红糖以及超级暖身的红枣， 做成甜汤来吃。 酒酿的酸甜混合红枣的香气， 喝一口整个人都温暖了， 非常适合这个降温的元宵节！ 食材为1人食份量， 汤圆难消化， 少吃点哦！

这款小吃软糯香甜，外皮脆而不硬，加上红糖的香甜，看似普通却非常好吃，糯叽叽的让人毫无抵抗力，赶快试试吧。

秋葵是一道备受追捧的养生蔬菜，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 今天给大家分享一道简单快手的家常美食――鸡蛋秋葵，，制作原料主要有秋葵、鸡蛋等，营养丰富，老少皆宜。

因为同学送我们海参，所以吃货的我们就做了海参粥