丝瓜炒蛋

丝瓜中的维生素c和维生素b含量丰富，既有利于促进大脑发育，还可以增进增加皮肤的弹性。

丝瓜炒鸡蛋，具有利尿解毒，活血化瘀的功效，尤其是夏天比较炎热，容易上火可以多食用，可以缓解上火的症状。而且丝瓜里含有多种维生素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养，可以增强体质，提高人体的免疫力，对咳嗽，咽炎，哮喘等症状，也有很好的辅助作用。还含有蛋黄素以及钙，磷，铁等。可以增进神经系统功能，两者互补，所以营养功效也比较高~

丝瓜炒蛋是一道菜品，制作原料主要有丝瓜、鸡蛋等，口味鲜美，营养丰富。具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱，有很强的抗过敏作用。

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，其含有人参中所含的成分―――皂甙，秋天多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜炒鸡蛋，清淡又营养的家常菜。

非常鲜美开胃的小炒～

丝瓜炒蛋，最简单的家常菜了吧，丝瓜的清爽配上鸡蛋的香味，好吃又不胖

丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，具有提神健脑，美白皮肤、活血化瘀的功效，还有较高的维生素C含量，可用于预防坏血病及各种维生素C缺乏症。不仅如此，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，所以经常食用丝瓜，对人体有非常多的好处。

炒蛋可嫩可老，要说哪一种好吃，没有标准答案，只有喜不喜欢，滑炒鸡蛋，脆炒丝瓜，产生多样化口感，也是挺新鲜的事。

丝瓜炒蛋