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全麦馒头

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全麦馒头的家常做法，共“2000”个全麦馒头相关菜谱

全麦馒头

作者：甜蜜盒子

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265

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">馒头</span>

方子为纯全麦粉制作，没有加其他面粉中合，口感比较粗糙，适合减脂人群

全麦馒头

作者：honey清清

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110

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">馒头</span>

今天我要分享的是是一款主食馒头，全麦面与中筋面粉掺合，加以酵母水手揉，发酵、醒发、蒸熟，每一步骤都归于时间的神奇作用，加以用心制作，简单朴实的馒头，可以撕着一层层吃，越嚼越香，麦香味浓郁，赶紧试试吧

全麦麦麸馒头

作者：梅子美厨

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219

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>麦麸<span style="color:red">馒头</span>

麦麸含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、膳食纤维。有改善便秘，降血糖，延缓衰老等功效。

全麦玫瑰馒头

作者：土豆丝卷饼

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27

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>玫瑰<span style="color:red">馒头</span>

把生活过成诗！做主食也要换着花样折腾，有滋有味的生活体现在一点一滴之内。

全麦馒头

作者：花花刘大花

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<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">馒头</span>

全麦食品低脂健康，非常符合现代人的饮食习惯。全麦馒头不仅营养好，有利于健康，口感也非常松软细腻，喜欢吃面食的小伙伴们一定要试试哦！

全麦馒头

作者：怪味熙

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13

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span><span style="color:red">馒头</span>

全麦红枣馒头

作者：丁当老娘

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<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>红枣<span style="color:red">馒头</span>

全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源，可降低胆固醇，控制血脂，老少皆宜。

全麦面馒头

作者：静影

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90

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>面<span style="color:red">馒头</span>

过年的时候家家都会蒸馒头，小时候总是盼着过年时能吃上又白又胖的馒头，现在白馒头吃的多了，就又推崇多吃粗粮，营养健康，蒸馒头也多以粗粮的黑面居多！

全麦大馒头

作者：暮色影子

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49

<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>大<span style="color:red">馒头</span>

全麦面其实具属于黑面了。小时候经常吃黑面，那时候磨面技术不精致。现在不同了。人们讲究的是营养，多吃全麦面营养好更健康。全麦面价格也水涨船高了。一袋子面5公斤也几十元钱。全麦面比较吃水，和面一定要多放些水。馒头的口感很不错，香甜可口极了。

黑全麦小刀切馒头

作者：霖的吃货铺

2016

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黑<span style="color:red">全</span><span style="color:red">麦</span>小刀切<span style="color:red">馒头</span>

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

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