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养生养颜之护肤护发美人羹红枣花生桂圆芸豆汤

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养生养颜之护肤护发美人羹红枣花生桂圆芸豆汤的家常做法，共“2000”个养生养颜之护肤护发美人羹红枣花生桂圆芸豆汤相关菜谱

养生养颜之护肤护发美人羹（红枣花生桂圆芸豆汤）

作者：黄小芽

<span style="color:red">养生</span><span style="color:red">养</span><span style="color:red">颜</span><span style="color:red">之</span><span style="color:red">护肤</span><span style="color:red">护发</span><span style="color:red">美人</span><span style="color:red">羹</span>（<span style="color:red">红枣</span><span style="color:red">花</span><span style="color:red">生</span><span style="color:red">桂圆</span><span style="color:red">芸豆</span><span style="color:red">汤</span>）

作为女人，就应该对自己好一点，各种滋补的汤汤水水要多吃一点，才不容易做黄脸婆啊！请一定要看小贴士！

养生养颜之花生红枣桂圆汤

作者：黄小芽

<span style="color:red">养生</span><span style="color:red">养</span><span style="color:red">颜</span><span style="color:red">之</span><span style="color:red">花生</span><span style="color:red">红枣</span><span style="color:red">桂圆</span><span style="color:red">汤</span>

宝宝们想要红扑扑的小脸蛋？想要晚上睡的好？容易的很，经常食用这道汤就可以啦！芽芽可是经常食用的哦，不然怎么貌美如花🙈 请一定要看小贴士！

养生养颜之仙女羹（红豆莲子茉莉玫瑰花羹）

作者：黄小芽

<span style="color:red">养生</span><span style="color:red">养</span><span style="color:red">颜</span><span style="color:red">之</span>仙女<span style="color:red">羹</span>（红豆莲子茉莉玫瑰花<span style="color:red">羹</span>）

以花卉入菜，已经是当今美食界的一股潮流，花卉入菜不仅仅是好看，更重要的是对身体非常有益，玫瑰花可以化湿和中、活血散瘀，茉莉花可以清热解毒、利湿，既然花卉入菜有这么多好处，吃货芽芽当然不会错过啦，所以芽芽研发出来这道秀色可餐的甜品和宝宝们分享！这道羹香喷喷的可好吃啦！喜欢的宝宝们做起来哦！请一定要看小贴士！

红枣花生凤爪汤

作者：爱吃鱼de小肥肥

<span style="color:red">红枣</span><span style="color:red">花</span><span style="color:red">生</span>凤爪<span style="color:red">汤</span>

花生味甘性平，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育，其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质，具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。鸡爪具有颇高的营养价值，其含有的丰富钙质及胶原蛋白，不但能软化血管，同时具有美容功效。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤、消除水肿，提高免疫力。花生与鸡爪搭配一起煮汤，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用，可帮助促进乳汁分泌，有利于子宫恢复，促进恶露的排除，防止产后出血。

养生汤+红枣黄芪桂圆汤

作者：妙江南

<span style="color:red">养生</span><span style="color:red">汤</span>+<span style="color:red">红枣</span>黄芪<span style="color:red">桂圆</span><span style="color:red">汤</span>

一款非常适合女性朋友的养生汤！黄芪补气，泡水喝可以让身体精力充沛，红枣补血养颜，桂圆益气补血，三样食材一起食用补气补血，气血足，则精力旺盛！

一碗汤#养颜滋补之红枣桂圆汤

作者：璎洮

一碗<span style="color:red">汤</span>#<span style="color:red">养颜</span>滋补<span style="color:red">之</span><span style="color:red">红枣</span><span style="color:red">桂圆</span><span style="color:red">汤</span>

这款滋补汤最适合女人的那几天喝，据说还可以缓解痛经，每月喝一次，养颜又滋补！对气血不顺，面色不佳者也是不错的选择哦！

百变水果～养生养颜の枸杞桂圆苹果蜜梨甜汤

作者：黄小芽

百变水果～<span style="color:red">养生</span><span style="color:red">养</span><span style="color:red">颜</span>の枸杞<span style="color:red">桂圆</span>苹果蜜梨甜<span style="color:red">汤</span>

甜蜜蜜，吃了你会笑的甜蜜蜜o((*^▽^*))o 请一定要看小贴士！

养生系列桂圆红枣银耳汤

<span style="color:red">养生</span>系列 <span style="color:red">桂圆</span><span style="color:red">红枣</span>银耳<span style="color:red">汤</span>

软嫩滑爽入口即溶

红枣花生牛奶

作者：瑞鸾之爱

<span style="color:red">红枣</span><span style="color:red">花</span><span style="color:red">生</span>牛奶

我是个基本不喝饮料的人，对于市面上卖的瓶装花生牛奶从来也没有喝过，但是却与自制的这杯红枣花生牛奶一见钟情。这款红枣花生牛奶，虽然食材简单，制作简便，口感却十分醇厚，尤其是打开破壁机盖子的那一刻，浓郁的香气扑鼻而来，瞬间便被诱惑到，急不可耐地尝了一口，彻底被征服。拍照的时候，正值午后阳光最热烈的时候，屋内洒满了金色的阳光，闻着不时飘出的香气，简直是一种“煎熬”，是不是有种吃货的本色，呵呵～～虽然已是北方的冬季，暖阳萦绕下的午后，室内温度却可达24度，来一杯这样的红枣花生牛奶再合适不过了，绝对是一种惬意的享受。

养颜护肤：血糯米奶茶

作者：小龙IRIS

<span style="color:red">养颜</span><span style="color:red">护肤</span>：血糯米奶茶

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女生适当食用可有美颜护肤的效果。这次的食谱主要是介绍如何将血糯米制作成一杯香甜丝滑的奶茶。血糯米事先充分浸泡，然后与浸泡得黑红的水同煮，才能最大程度地保留其中的营养成分。煮好后的血糯米软糯又略微有嚼劲，待其稍微晾凉后，加入适量蜂蜜搅拌，口感和味道更加赞。

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