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相关菜谱
早餐螃蟹海鲜粥
作者:jayis
4800
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紫薯银耳粥
作者:小龙女-cc
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这一款粥比较适合夏天吃,老少皆宜,健康又营养,可以放冰箱冷藏过后吃,味道更好,更甜,要是老人小孩子吃的话,常温吃比较好。
红豆小米粥
作者:~小海豚~
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清热解渴,健胃除湿,和胃安眠。小米与红豆煮粥,由于小米氨基酸中缺乏赖氨酸,而红豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。
芹菜木耳双黄粥
作者:林乡
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冬季气温下降,热胀冷缩,人体血管容易缩小,要注意饮食养生,注意防寒保暖,今天做的这锅砂锅粥适合三高人群食用。黑木耳有养胃润肠、预防血栓、增强免疫的作用。 南瓜有,控制血糖、降胆固醇、保护视力的作用。 芹菜有,清热解毒、利尿消肿、平肝降压的作用。
鹰嘴豆杂粮米糊
作者:一日五餐辅食
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鹰嘴豆属于高营养的豆类,更其他豆类比,在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上,鹰嘴豆为最高,因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白),氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)。而且鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。对孩子的智力发育和骨骼生长有不可低估的作用。有没有能上天的感觉,太强大了!
紫薯银耳粥
作者:~小海豚~
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口感软糯、老少皆宜,银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,常食美容养颜,适合秋季干燥食用。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,常食可增强免疫系统。
苹果小米粥
作者:月色家的小厨房
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最喜欢喝粥,特别是小米粥,加点糯米养胃又营养丰富,和苹果煮在一起,香糯味可口,做法又简单,是春天这个季节一道养生滋补的美味粥咯……
肉末黄瓜粥
作者:沁怡c
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黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
糙米、小米、紫薯粥
作者:秦凤Qin
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不仅颜值高而且营养均衡
#宝宝辅食#香菇肉末胡萝卜粥
作者:茹妈美食记
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我家宝贝很喜欢的一款粥,简单快手,营养丰富!
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