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作者:祯祯宝贝
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胡萝卜小米粥
作者:归家小厨
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胡萝卜和小米一起煮,调失眠,补气血,改善视力! 疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥,煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气。
八宝粥
作者:成都xl
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番茄肉末粥
作者:onedream_lym
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家有三岁仔仔,想变换着花样给他做粥喝😊
蔬菜虾仁粥
作者:抹茶16
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红枣银耳莲子汤
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红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。
自制红豆沙
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红豆沙不仅是味道软糯香甜,可以做成月饼、糕点、甚至直接单吃红豆沙也非常美味;同时还有除热毒,散恶血,利小便,通乳等等效果。
鸭子肉粥
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苹果小米粥
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这两天天气热得不行,晚餐来碗苹果小米粥倒吃得舒坦
宝宝紫薯粥
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熬粥最好用质地细腻的砂锅,用砂锅煮粥,食物都能均匀的受热,而且水分又不会快速蒸发导致营养流失,用砂锅煨粥,比较难处理的食物也会更快酥烂
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