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粥品

粥品

粥品的家常做法,共“1000”个粥品相关菜谱
  1. 红糖小米杂粮粥
    作者:壮妈食记
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    红糖小米杂粮粥
    一款非常养生又好喝的粥,添加了豆类花生、等营养更丰富,均衡,加了一些红糖,小朋友也非常喜欢喝,有血糖高的可以不加。黄小米、黑小米因其丰富的营养价值而成为人们煮粥的重要材料。适当的吃黄、黑小米对我们的身体健康是有很多好处的。 黄小米是一种多维生素的谷类物质,其中维生素B类的含量最高,而且这些维生素都有帮助消化的作用,非常适合老人孩子食用。经常食用黄小米对口舌生疮也有一定的辅助作用。 黄小米性质温和,具有减少胃酸分泌的功效,同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效,可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。 黄小米还是一种滋补性很强的食材,补血和滋阴效果明显,所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。产妇在食用黄小米以后能快速的恢复体力,同时也能让亏损的气血得到恢复,搭配少量的红糖,口感更好。 黄小米还是一种天然的美容佳品,它丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现,还也可以淡化人类皮肤上的色斑,能起到不错的美容效果,爱美的你一定要经常食用哦。 搭配的食材,根据自己的喜欢,适当的调整,我这里面用了薏仁米,高粱米,绿豆,红豆,和花生等。豆类最好能提前清泡一个小时和小米同煮。
  2. 百合南瓜粥
    作者:-自在随风-
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    百合南瓜粥
    百合润肺止咳 养心安神 南瓜补中益气 富含多种维生素 天气渐凉 秋冬交替 为家人熬上一碗热乎乎的 百合南瓜粥最是适宜 健康美味哦😊
  3. 银鳕鱼山药粥
    作者:鹿优鲜
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    银鳕鱼山药粥
    银鳕鱼肉质细嫩,富含DHA、优质蛋白、天然维生素A和维生素D,被称为“餐桌上的营养师”。 丰富的DHA可促进婴幼儿视力和智力发育,增强宝宝体质。 维生素D有助于钙的吸收,促进宝宝骨骼和牙齿的生长。 准备食材: 银鳕鱼 30g 小米 适量 娃娃菜 2片 山药 1小根 难度:初级 建议月龄:8个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝(海鲜过敏者谨慎食用)。 辅食做法: 1.银鳕鱼解冻3-5min。 2.小米倒入沸水中,中火熬煮15min。 3.山药去皮切小丁。 4.娃娃菜切碎,银鳕鱼去皮剁成泥。 5.山药丁倒入小米粥中熬煮5min。 6.银鳕鱼泥倒入小米粥中搅拌均匀。 7.娃娃菜碎倒入小米粥搅拌均匀。 8.不断搅拌,熬煮10min即可。 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!
  4. 小炒山药片
    作者:静影
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    小炒山药片
    山药可以滋阴补肾,常食山药对身体有益,可以煮粥,可以煲汤,也可以炒菜吃,都是非常好的美食做法。我喜欢小炒食之,入味爽口,添加配菜也能让营养更加均衡!
  5. 山药枸杞粥
    作者:~小海豚~
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    山药枸杞粥
    山药枸杞粥可以恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养份,帮助新陈代谢,常喝有强身健体的功效。
  6. 红薯南瓜粥
    作者:琳子厨记
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    红薯南瓜粥
    南瓜是健康食品,具有暖胃、通便、减肥的作用。红薯中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,预防便秘。不过脾胃不好的人,不建议吃太多红薯。
  7. 鱼片+小海米营养粥
    作者:和颜悦色的我
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    鱼片+小海米营养粥
    大米小米加鱼片和小海米,小火慢炖,这样煮出来的粥满满的海鲜味,粘稠的米香,营养丰富又美味。
  8. 鸡肉胡萝卜蔬菜粥 宝宝辅食10M+
    作者:熊熊嘛麻
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    鸡肉胡萝卜蔬菜粥  宝宝辅食10M+
    鸡肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。配上各种蔬菜简直就是美味有木有
  9. 紫薯燕麦粥
    作者:不不
    170 20
    紫薯燕麦粥
  10. 秋冬滋补篇:鲍鱼排骨山药汤(含鸡汤粉做法)
    作者:膳自做煮
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    秋冬滋补篇:鲍鱼排骨山药汤(含鸡汤粉做法)
    家有高三党,每天早出晚归,外加熬夜。总想用宵夜的方式尽可能给他补上和消耗相比不成比例的微小补给。毕竟是晚上食用,有营养味美的同时,尽可能清淡少油。
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