芒果+鲜橙+鸡胸肉周末的简单午餐

今天是个没有早起的周六，睁眼想了一下今天的计划。 要去健身，要吃个午餐，下午看看出去逛一下。 既然要健身，那中午还是要吃的健康一些，来个芒果鲜城鸡胸肉沙拉吧。 芒果软糯甜，鲜橙汁饱满，蔬菜种类多，配上煎好的鸡胸肉，又是一份健康餐。

让夏季哪怕每天吃草的你也让生活变得有滋有味，色彩斑斓。这份芒果鲜橙色拉搭配芒果橙子以外，还有好吃的鲜蔬。承味，给你一道你想要的美食！

简单又好吃的家常菜

爆炒鸡胸肉，健康减脂，简单易学。

鸡胸肉热量低，饱腹感极强，容易采买，更是鸡身上最便宜的部分，作为优质的蛋白质来源，减脂增肌都少不了它，更是深受减肥人士的喜爱，但鸡胸肉也是鸡身上最难吃的部分，吃起来又老又柴，但是今天介绍的这个做法，保证会让你颠覆之前的看法。

爆炒鸡胸肉、低脂又解馋！简直就是米饭杀手，下饭神器啊！细腻顺滑、下就又下饭。

​鸡胸肉热量低，蛋白质含量高，而且价格也实惠，关键是没有骨头处理起来很方便，深受减肥或者增肌人群喜欢，可鸡胸肉很柴做出来并不好吃，除了油炸以及花里胡哨的各种酱料裹上之外，想要一种健康又低热量的做法，那真的是味如嚼蜡，没有心情品尝美食了。 ​今天给大家推荐的这道轻脂低卡美食，美味与健康能同时拥有，选择了红色的胡萝卜，不少绿色的葱，再加上蛋白质含量高，脂肪低的鸡胸肉，做出来非常的好吃，家里经常吃猪肉的话，可以换一换，用这种方式来吃鸡胸肉，在夏天相信全家人都会喜欢的。

一道超级低脂健康的鸡胸肉，用蒸的方式，避免油烟和油脂的摄入，减肥健身人士不要错过哦。