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鲜美爽滑~日本豆腐炖鸡蛋
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鲜美爽滑~日本豆腐炖鸡蛋
的家常做法,共“
2000
”个
鲜美爽滑~日本豆腐炖鸡蛋
相关菜谱
鲜美
爽
滑
~
日本
豆腐
炖鸡
蛋
作者:凡妈小厨
7151
860
蒸鸡蛋是我家宝贝最爱的辅食之一,吃起来嫩嫩的滑滑的,特意加了补钙的豆腐和鲜美的虾仁,口感和营养更好了。
爽
滑
肠粉
作者:叩叩颖
3459
68
之前上班了,所以一直没有时间上传新菜。托疫情的“福”,现在有大把的时间做菜了😁 所有的小吃店都不开了,没关系,我们可以自己做✊✊✊
鲜美
爽
滑
的龙利鱼番茄
豆腐
汤
作者:沈太太sadie
1639
52
龙利鱼无刺又不腥,也没有异味,简单的处理一下就行了,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,属于高蛋白,营养丰富。朋友们吃过龙利鱼和番茄的搭配吗?这道菜谱还加入了豆腐,酸甜滑嫩,那滋味真是无法抗拒。
自制
爽
滑
豆花
作者:魔力红豆
9860
3038
白花花的豆腐脑在调味料的衬托下变得五彩缤纷,豆腐也变得吹弹可破。 用勺子舀一勺汤,慢慢地喝下,嘴里感受到的味道就像是秋风中和煦的阳光,又像是冬日里温暖的火焰;豆腐花在口中一触即碎,好像被融化了;轻轻一抿,细腻滑爽的豆腐花立即溜进胃里。 虽然豆腐花本身没有任何的咸甜浓淡,但它配上榨菜、紫菜、虾皮,生抽,芝麻油、、、、、却让豆腐花的口感更鲜、更美!当豆腐花的醇香融入鲜美的汤汁中,那美味定让人回味无穷。
肉糜
豆腐
炖鸡
蛋
作者:黄小芽
3109
66
老爸年级大了,牙口不是太好,只能吃半流质的食物,为了给他增加营养,所以做了这道菜,嚼起来不费力,老爸很喜欢。由于是采用蒸制的烹饪方法,最大程度的保留了食材的营养价值,健康美味,家里有老人小孩的不妨可以经常做这道菜哦~
吃
豆腐
+
豆腐
滑
鸡蛋
作者:茹妈
19188
4129
豆腐滑鸡蛋是一道简单的家常菜,清淡,不油腻。
自制
爽
滑
凉粉
作者:魔力红豆
5068
580
豌豆粉是用干豌豆粒,磨瓣去皮,用水泡发后,掺水磨成浆,经过滤、熬者成糊,冷却后凝回而成。质地细腻滑嫩,色澤透明,口感有豌豆的特殊芳香,用豌豆粉加水灶上煮开做成凉粉,再佐以多种调味品制成凉粉,清凉爽滑,是一道适合炎热夏季的风味小吃!
脆皮
日本
豆腐
作者:bluestone
57547
5422
日本豆腐切片,裹上淀粉油炸至表皮脆硬,裹上鲜香美味的酱汁,非常开胃可口,配米饭真是超满足。
入口即化,
爽
滑
如
豆腐
的鱼丸
作者:流连幸福食以家
1700
48
目前公众的最佳饮食结构是日本的膳食结构,但是我更喜欢地中海的膳食结构,富含植物性食物。食物新鲜,加工程度低。每天食用适量酸奶、奶酪。每周食用适量的鱼、蛋、禽。以新鲜水果作为餐后食品,甜食每周只食用几次。每月食用几次红肉(猪,牛,羊肉)虽然这个饮食结构没有被广泛应用,但不影响我对它的喜爱,尤其是每周食用鱼,深得我心呀。 鱼的蛋白质含量在15%-22%,鱼类蛋白质的氨基酸组成平衡,与人身体的氨基酸需要接近,因此人体对鱼类蛋白质的利用率比较高,生物价达85%-90%。(生物价是评价食物蛋白质消化吸收后,被身体利用程度的指标。生物价越高,说明蛋白质被身体利用率越高,也说明蛋白质价值越高。) 鱼类的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,多为n-3系列,是人体的必需脂肪酸。对构建大脑,合成前列腺素的前体都是不可缺少的。并且还参与精子的形成,胆固醇的代谢,维护视力。(必需脂肪酸,是指身体不能合成,必须从食物长获取的脂肪酸) 很多人都以为鱼只含了蛋白和脂肪,其实还含有维生素,维生素A(维护视力),维生素D(促进钙吸收),维生素B2(缺少易得脂溢性皮炎,对缺铁性贫血有帮助),烟酸(保护心血管)的含量都比较高,并且硒(抗肿瘤,抗氧化)和锌(对酶激活,调节激素)的含量也比较丰富。
脆皮
日本
豆腐
作者:西蘭
19015
2845
十分钟就能做好的脆皮日本豆腐!手残党都能学会,做法简单,外酥里嫩,无敌下饭~
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血肠的做法
香螺的做法
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