胡萝卜苹果汁
这道神奇的果汁含有丰富的膳食纤维，维生素和大量的矿物质，不仅促进身体内各种毒素的排泄，减肥消脂，还能消除皱纹让人看起来更年轻，一时间风靡整个日韩席卷亚洲。
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食材
- 胡萝卜
- 苹果
- 干海带
- 柠檬汁
步骤
2. 胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。切成滚刀块。同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
3. 高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖。煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中。将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中。用料理棒不断的搅拌均匀。如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水。最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
菜谱创建于:2015年01月29日 23:22
