美白又减肥的蜂蜜柠檬水
《中餐厅》里一款赵薇特制蜂蜜柠檬水大受欢迎，卖到断货！大家都知道和柠檬水是美白的，每次喝的时候切片也比较麻烦，剩下的又不好保存，今天教大家一个美白又减肥，好喝还好保存的方法！
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食材
- 柠檬 4个
- 蜂蜜 100克
步骤
2. 放入适量盐粒仔细搓洗干净柠檬皮
3. 然后完全晾干水分
4. 干净无水无油的案板，最好是日常专门用来切水果的案板，将柠檬切十分薄的片
5. 准备一个密封罐，密封罐要十分干净，必须无油无水。我用开水烫了一下，晾干再用
6. 杯子底部舀一勺蜂蜜
7. 将柠檬片放入密封罐，然后倒入蜂蜜，蜂蜜掩住柠檬为宜。
8. 做好以后放到冰箱冷场室里第二天就可以喝了。做好以后在7-10天内饮用玩为宜。
9. 我腌制了7天才开始食用，加两三片柠檬放入杯子里
10. 倒入适量温水或是一杯凉白开即可。
11. 柠檬水的冲调根据个人口味，喜欢味道重的可以多放，酸酸甜甜的，喜欢清淡的可以少放，口中留香。
12. 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
13. 蜂蜜又是单糖，不同于蔗糖是双糖，美味又不用担心变胖
14. 这个蜂蜜柠檬水即能美容养颜，又能补充维生素E，抗氧化，美白，化痰，抗衰老，保护心脏是美容养颜的佳品～
15. 对便秘很有用，配合每天几组的仰卧起坐，减腰和肚子哦
小贴士
- 1、这款水跟以往的蜂蜜柠檬水不同在于没有放糖，完全依靠蜂蜜腌渍，却并没有想象中的酸涩感，果香味更浓，而且更为健康！
- 2、如果加入红茶包就是柠檬红茶了。
- 3、冰箱储存可放1年的，一般很快就用完，每次用完可以继续加柠檬片和蜂蜜继续泡，前提瓶子不能有水哦，所以每次夹柠檬片都要用干净的勺子或夹子哦。
- 4、食用时是一片柠檬两勺蜂蜜，温水冲开饮用，夏天可放冰块饮用哦
- 5、柠檬一定要用盐搓去果蜡，这样香气才能彻底释放出来。
- 6、柠檬籽最好剔除，以免泡出的水发苦。
- 7、冷藏一周后口感最佳。
- 8、不能用开水冲服，以免破坏营养成分，用温水和凉白开最好。
菜谱创建于:2018年05月21日 13:34
