【火龙果香蕉思慕雪】
【火龙果香蕉思慕雪】——思慕雪，也叫果昔，是一种健康饮食概念,同时也可以理解为一种富含维生素的代餐，“思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品哦😊
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食材
- 火龙果 50克
- 香蕉 100克
- 苹果 50克
- 柠檬汁 10克
- 酸奶 180克
- 牛奶 40克
- 坚果 适量
- 薄荷叶 少许
- 香蕉、菠萝 适量
步骤
2. 冻好的水果拿出放入料理杯，倒入牛奶。
3. 接着倒入酸奶。
4. 挤入10克的柠檬汁。
5. 用料理棒开始搅打。
6. 切水果片，作为装饰。
7. 开始摆盘，我还撒了一点玫瑰花瓣，点缀一下，没有可以不用。
8. 薄荷叶点缀一下，色彩会更好看一些。
9. 完成，简单快手美味营养哦😊
小贴士
- 柠檬汁是为了不让苹果香蕉氧化，增加一点风味。
菜谱创建于:2018年05月27日 06:44
