蜂蜜柚子茶
柚子皮是个宝，千万别扔了，做成蜂蜜柚子茶，美容养颜又有营养 柚子营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。蜂蜜柚子茶更因为加入了天然蜂蜜增添了人体所需的微量元素,更有养颜美容的功效。 柚子因含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有清热去火,止咳化痰的功效。蜂蜜也同样具有清热止咳等功能,二者搭配上火或者咽喉不适时饮用蜂蜜柚子茶的效果更佳。 秋冬季节，天干气燥，早晚温差大，很容易感冒咳嗽，没有胃口，柚子和蜂蜜都富含维生素C,可以消除疲劳、预防感冒。柚子中含有的柚子酸和蜂蜜中含有的营养成份,也有帮助消化的功效。 蜂蜜柚子茶既有蜂蜜的甜润,又兼有柚子的清香,繁忙的工作、学习之余用温水冲饮一杯可以舒缓紧张的情绪,又能帮助缓解疲劳,口感上大人孩子都能接受。每年秋天总爱熬上一些蜂蜜柚子茶，取一小勺冲入温水，非常的方便。
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食材
- 柚子 一只（1kg左右）
- 蜂蜜 400克
- 冰糖 100克
- 盐 1小勺
步骤
1. 柚子一只，用盐在表皮搓揉，去除表皮上的腊，用水中清洗干净。
2. 用锋利点的刀将柚子的表层黄色皮削下来。柚子表层黄色的皮具有一种特别的清香，里面内层白色的部分，味道苦涩，尽一可能削薄一点，少带白色部分。
3. 皮削的越薄，苦涩的味道就会越少，我喜欢柚子茶，带有一点点微微的苦味，白色部分就没有削的非常干净。
4. 用刀将柚子皮切细细的丝，尽量细，在泡的时候会容易去除的内部的苦涩味。
5. 将柚子皮丝用淡盐水浸泡1小时，用清水冲洗下。
6. 剥出柚子的肉 ，撕小块，去掉种子，白色的筋膜也是有苦味的，剔除掉。
7. 锅里放水,把浸泡过的柚子皮放入，熬的锅最好是不锈钢锅或砂锅、不粘锅等，不要用铁锅来做，以免引起变色。
8. 加水没过柚子皮就可以，烧开后用，小火煮十分钟，为了去除一部分的苦涩味。
9. 煮好的柚子皮，沥去水分。柚子肉和皮都处理好以后，我们要开始熬喽。
10. 锅中放入一小碗水，不用太多，一、二指高就可以，加热的时候，柚子还会再渗出水。
11. 加入柚子皮、果肉和冰糖。
12. 中火煮开后，就一直要保持中小火慢慢熬。
13. 熬的中间一定要勤搅拌，不然会粘到锅底。随着水份的蒸发，柚子糖水会越来越粘稠。
14. 直熬到呈黏稠的状态，柚子皮变得金黄微微有光泽。时间上可能需要半个小时到一个小时，具体时间要看你水量和柚子量的多少。
15. 15.放凉后，加入蜂蜜搅匀,就可做好啦！
16. 装入密封罐，放冰箱冷藏，饮用舀一勺加温水饮用，不要用滚烫的水，会破坏蜂蜜的营养成分。 蜂蜜柚子茶的冲饮方法随意，热饮冰饮都可以，每日一杯，营养美味。
小贴士
- 饮用舀一勺加温水饮用，不要用滚烫的水，会破坏蜂蜜的营养成分。 蜂蜜柚子茶的冲饮方法随意，热饮冰饮都可以，每日一杯，营养美味。
