【桂花蜂蜜红薯条】
红薯是秋天的应季食物。它不仅美味还健康，红薯对皮肤特别好，常吃红薯皮肤会变得有润泽，红薯还能补气血，红薯还能健脾胃，小孩脾胃不好，可以吃红薯来调节，便秘者可以常吃红薯，而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯缓解不适。烤红薯很受欢迎，但烤整个红薯要花很长时间。我想把烤红薯变化一下，第一要缩短烘烤时间，第二让红薯呈现出更美的一面， 于是我把红薯切长细条，用黄油、蜂蜜和桂花蜜滋润，普普通通的红薯仿佛变得高贵了。
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食材
- 红薯 2个
- 黄油 20克
- 蜂蜜 适量
- 桂花蜜 适量
- 黑芝麻 少许
步骤
2. 红薯削皮切细条，放在烤盘上
3. 红薯条表面扫一层黄油
4. 烤箱上下火200度预热好，把红薯条放入烤箱中层，烘烤15分钟
5. 取出烤盘，再扫一层黄油，撒些黑芝麻
6. 红薯条再放入烤箱中层上下火180度烘烤10分钟
7. 烘烤好的红薯条可以趁热吃，也可以放凉后淋上桂花蜜和蜂蜜
小贴士
- 桂花蜜可以用干桂花代替，也可以不放蜂蜜，只用糖桂花
- 烘烤红薯的时间和温度要以自家烤箱性能来调整，当红薯条四周焦黄即可
菜谱创建于:2016年10月14日 11:49
