三明治
作为上班一族，快手早餐是必须的，一块三明治。营养搭配合理，吃完元气满满的早餐上班去了。
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食材
- 土司 三片
- 午餐肉 一片
- 黄瓜 三片
- 鸡蛋 一个
- 胡萝卜 三片
- 番茄沙司 适量
步骤
1. 准备所需食材。
2. 切片备用
3. 土司片入烤箱，160度烤3分钟及可。(如果没有烤箱，放到平底锅里也行，如果都不想做那这一步也可以直接省略掉)
5. 吐司片烤的焦香酥脆。
6. 翻面小火继续
7. 关键的一步来了、关键的一步来了、关键的一步来了，重要的事情说三遍，土司底下铺一层保鲜膜。
8. 一层土司、一层胡萝卜、一层鸡蛋。
9. 然后再一层吐司、一层黄瓜片、一层午餐肉。
10. 最后加盖土司片。保鲜膜压实裹紧三明治。
11. 不管用什么办法，只要压实裹紧三明治。看看我裹的是不是像一个粽子，结结实实的？这样做主要是为了方便切半。
12. 找准对角一刀下去。
13. 这是一人分量，一个三明治，配上一杯牛奶。吃的饱饱的😝
14. 排排队都站好喽😝😝😝
15. 里面的配料都可以根据自己的口味，随意变换，今天早上没番茄啦，所以就用的胡萝卜，喜欢吃沙拉酱，放沙拉酱也oK。
小贴士
- 如果不想开火。就不用煎鸡蛋，然后家里有什么都可以配。三明治随意性很大，根据各自的口味，黄瓜，生菜，培根，火腿，如果喜欢吃辣的放上老干妈。也是没问题的😜。
菜谱创建于:2017年07月27日 13:24
