芦荟水果沙拉
说到减肥餐，很多小伙伴就会想到沙拉。蔬菜、水果、豆类但凡能吃的，都可以扮成沙拉，种类齐全，味美的同时还能保证营养均衡；低热量的沙拉满足口腹之欲的同时，也不会给身体带来太大压力。 不过今天菜菜屋分享的这道沙拉，特意给小伙伴加了一味食材——芦荟。当然不是所有的芦荟都能吃，今天我们选用的就是库拉索芦荟，肥厚多汁。碧绿肥厚的叶片包裹着晶莹剔透，Q弹爽滑的肉，总感觉有种想用手掐爆的感觉（嘻嘻）。
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食材
- 新鲜芦荟 100g
- 橘子 1个
- 圣女果 3个
- 苹果 1/4个
- 沙拉酱 30g
步骤
1. 提前将原材料准备好 叨叨叨：搭配沙拉的食材没有固定的标准，喜欢什么搭配什么
2. 将圣女果清洗干净后切成小块
3. 芦荟先用清水清洗干净表面，然后用刀削皮
4. 将削皮之后的芦荟切成小丁 叨叨叨：芦荟的表皮有一点苦，所以尽量把绿色的皮全部去掉
6. 将所有准备好的食材拌匀
7. 表面淋上沙拉酱即可食用
菜谱创建于:2018年03月03日 22:16
