柠檬蜂蜜茶
柠檬含VC可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果、柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，泡柠檬蜂蜜茶时，最好选用温开水，这样有利于”更多地保存柠檬跟蜂蜜中的营养物质。
413 菜谱
17332 粉丝
61 关注
食材
- 柠檬 6个
- 蜂蜜 少许
- 盐 少许
步骤
1. 准备柠檬6个，新鲜的就行
2. 蜂蜜是老家带来的
3. 新鲜的柠檬上都会有种涂蜡的感觉，还是洗一下放心点，柠檬沾水用食盐揉搓表面、把柠檬表面用食盐多揉搓几次
4. 用清水清洗干净即可
5. 再用厨房纸巾擦干柠檬表面的水分，或者放在一个干净的容器，晾干也可以
6. 用干净的刀，还有砧板来切柠檬，所有需要用到的刀具、容器都要保证无水无油，这样保存的更加久，不容易变质，柠檬切薄片
7. 用牙签挑去柠檬籽，柠檬籽也可以给它种起来，也是不错的盆栽
8. 准备一个大的容器，这是我前阵子刚买的，开水洗好罐子，晾干或者擦干水分，先倒一层蜂蜜在罐子底部
9. 再铺一层柠檬，依次反复叠加
10. 最上面一层的柠檬可以多加一点蜂蜜，盖好盖子，放冰箱冷藏3到5天就可以品尝
11. 时间差不多了，用干净的夹子夹1到2片柠檬到杯子里
12. 再倒一点蜂蜜
13. 用温水泡开
14. 泡柠檬蜂蜜水的时候，可以倒一点泡柠檬的蜂蜜，酸酸甜甜的非常好喝，不过每次加1到2片柠檬，不宜过酸，以免损伤牙釉质因此1-2片柠檬就可以，再加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
