肉酱吐司披萨+椰汁营养早餐
喜欢披萨，又懒得揉面，吐司披萨简单省事又能满足食欲，料多多肉酱浓郁的芝士，咬一口大大的满足感，搭配一杯椰汁好极了！
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食材
- 厚吐司 两片
- 瘦肉 一块
- 彩椒 半个
- 红辣椒 一个
- 芝士碎 适量
- 小葱 一颗
- 椰汁 一盒
- 鸡蛋 一个
- 水果 适量
- 坚果 适量
- 番茄酱 适量
步骤
3. 黄色彩椒切丝，红辣椒切圈
4. 瘦肉切片
5. 肉片剁成肉糜
6. 油烧热放入蒜末炒香
7. 放入肉糜翻炒，变色即可
8. 番茄酱加适量开始调成汁倒入果里
9. 翻炒至肉糜上色
10. 倒一点生抽上色调味
11. 翻炒好的肉酱出锅备用
12. 鸡蛋打散调成蛋液
13. 蛋液均匀的刷在吐司上
14. 吐司上铺一些肉酱
15. 铺上菜椒和红辣椒
16. 再铺一些肉酱
17. 最后撒上芝士碎和葱花
18. 入烤箱上下火160°烤十五分钟
19. 吐司披萨烤好了
20. 倒一杯椰汁，切些水果美美的早餐
21. 大大的舀一口太满足了
小贴士
- 炒肉酱加一些番茄酱调的汁，增加肉酱的口感，选择厚吐司吃起来更有满足感，刷一些蛋液让烤好的吐司更松软
菜谱创建于:2018年05月14日 19:05
